Yeni tarifler

Yurt Odanızda Saklamanız Gereken 10 Sağlıklı Yiyecek

Yurt Odanızda Saklamanız Gereken 10 Sağlıklı Yiyecek

Sağlıklı atıştırmalıklar stoklayarak üniversite kariyerinize hemen başlayın

iStock / Düşünce Stoku

Fındık, kolej sırasında sizi sağlıklı tutmak için birçok besleyici atıştırmalıktan biridir.

Kolej birçok yaşam tarzı değişikliği getiriyor: konum, yaşam alanı, fiziksel aktivite ve yeme alışkanlıkları. Sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak isteyen herhangi bir öğrenci için bu değişimler, zorluk ve stres getirmek. Sağlıksız atıştırmalıklar ve yemekhane yemekleriyle cezbedilmek kolay olsa da, yatakhane dostu birçok yiyecek vardır. sağlıklı alışkanlıkları sürdürmenize yardımcı olur.

Yurt Odanızda Saklamanız Gereken 10 Sağlıklı Gıda slayt gösterisi için buraya tıklayın.

para harcamak yerine işlenmiş gıdalar ve otomattan soda, hava geçirmez bir kapta veya mini buzdolabında saklanabilecek sağlıklı atıştırmalıkları ekleyin. bakkal listen. Biraz seçenekler bozulmadan önce bir ay dayanır ve diğerleri güvenli ve kuru bir yerde saklanırsa bir yıla kadar saklanabilir.

Yurt içinde ve dışında sağlıklı beslenme uygulanmalıdır. Yemekhanede gezinmek ve daha fazlası için yardıma ihtiyacınız varsa, Birleşik Devletler Tarım Bakanlığı'na bakın. Kampüsteki MyPlate, porsiyon büyüklüğü hakkında bilgi sağlayan, gerekli besinlerve fiziksel aktivite. Hazırlık, her zaman başarılı ve sağlıklı bir yaşam tarzına doğru ilk adımdır - gece geç saatlerde başka bir kağıt yazma seansı yapmanız gerektiğinde ulaşmak için yurtta sağlıklı seçenekler bulundurmayı unutmayın.

Badem yağı


Kurucusu Gaby Wilday, “Çantanızda fındık ezmesi paketleri bulundurursanız, sizi bir sonraki öğüne götürecek sağlıklı bir protein tozu eklersiniz” diyor. Sorunsuz Öğle Yemeği, Tri-state bölgesinde okul tarafından sunulan daha sağlıklı öğle yemekleri için bir katalizör haline gelen bir öğle yemeği dağıtım programı. "Bunları kereviz, muz, çok tahıllı tost ve hatta tek başına yiyin." Fındığa alerjin var mı? Fıstık ezmeleri için yedek tohum ezmeleri - onlar da lezzetli.

Fırında Tam Tahıllı Cipsler


Bazen biraz tuzlu gevreklik gerekir, ancak derin yağda kızartılmış torbaya ulaşmak yerine, aşağıdakileri içeren fırınlanmış cipsleri arayın. kepekli tahıllar. Bu şekilde, vücuttan gelen gereksiz yağların çoğunu ortadan kaldırırsınız. normal paket cips. Doyurucu kepekli tahıllar da sizi daha uzun süre tok tutacaktır.


Yurt Odanızda Yapabileceğiniz 20 Sağlıklı Kolej Tarifi

Hem tat tomurcukları hem de sağlık için. Hepimiz oradaydık ve bununla yüzleştik! Damak tadınızın sağlıklı olmasını sağlamak için yapabileceğiniz çok az şey varken, sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz çok şey var.

Bu 20 kolay yemek, yurt odanızda sağlıklı kalmanız için rehberiniz.

Yurt odanızda yapabileceğiniz en kolay yemeklerden biri. Peynir her zaman sağlıklı bir besindir ve mac da sağlığınıza zarar vermez. Sadece biraz su ile birlikte bir bardağa biraz mac ve peynir ekleyin. Bunu mikrodalgada tutun ve kaynamaya bırakın. Lezzetli ve sade lezzetiniz hazır.

Bu, yine, bir öğrenci için yapılması en kolay şeylerden biridir. Tek ihtiyacınız olan bir gadget için bir sandviç ekmek kızartma makinesi. Tam buğday ekmeği alın ve 2 dilimin arasına salatalık, domates, patates, kırmızı biber gibi sebzeler ekleyin. Bu gerçekten sağlıklı bir yemek yapar.

Listede birkaç yumurta yemeği daha göreceksiniz ama bu muhtemelen yapması en kolay olanıdır. Birkaç yumurta kaynatın, kabuğunu çıkardıktan sonra ezin ve ardından lezzetli ve proteinli bir yemek için biraz sebze ve baharatla kızartın.

Sütün kesinlikle besleyici olduğu gerçeği inkar edilemez, ancak üniversite öğrencilerinin çoğu zaman süt içmeyi sevmediği başka bir gerçek var.

Bununla birlikte, milkshake öğrenciler arasında oldukça popülerdir ve eğer mango shake veya muzlu shake gibi meyveli milkshake iseler ve o zaman daha da besleyici hale gelir.

Soğuk süt tam olarak favoriniz değilse, sıcak sütlü mısır gevreği tercih edebilirsiniz. Bu harika bir kahvaltı yapar ve gerçekten hızlı bir şekilde yapılabilir.

Kurutulmuş çorba tozu paketleri bu günlerde kolayca temin edilebilir ve bundan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Çorbalar besleyicidir, doyurucudur ve domates çorbası, sıcak ve ekşili çorba vb. gibi çeşitli tatlarda bulunur.

Ekmek dilimlerini kesin ve süte ve çırpılmış yumurtaya batırın ve kızartın. Kızartmanın sağlıklı olmadığını protesto etmeyin.

Bazen kızarmış şeyler de önemlidir ve yumurta ve süt bunu telafi etmekten daha fazladır. Onları daha lezzetli hale getirmek için Nutella ile daha da doldurabilirsiniz.

Pastırma pahalıdır ama çoğu sebze olmayan şey budur. Bununla birlikte, aynı derecede besleyicidir. Makarna ile birlikte domuz pastırması harika bir akşam yemeği yapar. Zeytinyağında yapın ve kişniş yapraklarıyla süsleyin.

Avokado, en son trend olan yiyecek seçeneğidir. Bu, bir çift gevrek tostla birleştiğinde heyecan verici bir yemek yapar. Avokadoyu ekmeğin üzerine yaymak biraz iştir.

Herhangi bir çocuk birkaç patatesi kolayca kaynatıp daha sonra ezebilir. Gerçekten besleyici hale getirmek için biraz ıspanak ekleyin ve istediğiniz ekmekle birleştirin ve kolay yemeğinizin tadını çıkarın.

Çin yemeklerini seviyorsanız, bu sağlıklı sebzeli pirinç karışımı mükemmel bir fırsat. Dilinizi yakmamak için soya sosunu kontrol altında tutmayı unutmayın.

Elbette bu oldukça eski bir yemek ama sağlıklı ve kesinlikle yapmak oldukça kolay. Doğranmış soğan ve domates ile birlikte karabiber daha lezzetli hale gelir.

Bu da mikrodalgada yapılabilecek başka bir kap yemek. Bu şekilde yenebilir veya biraz daha lezzet katmak için quesadillas veya biraz peynir gibi aksesuarlar eklenebilir.

Evet, bu kadar kolay! Bir restoranda yediğiniz kadar lezzetli olmayabilir ama henüz fikrinden vazgeçmeyin. Ne kadar iyi olduğu konusunda kendinizi şaşırtabilirsiniz.

Peki, yulaf ezmesinin ne kadar sağlıklı olduğuna itiraz edebilecek kimse var mı? Biraz donmuş veya taze muz eklemeye devam edin.

Bardak paketlerindeki bu iplik benzeri şeylerin besleyici olup olmadığını düşünebilirsiniz, ancak birkaç sebze, özellikle ıspanak, kırmızı biber ve domates gibi şeyler eklemek gerçekten onu gerçekten besleyici hale getirebilir. Daha ne istiyorsun ki!

Eh, Brokoli son zamanlarda trendleri vurdu ve tüm doğru nedenlerle. Yeni başlayanlar için kesinlikle çekici ve besleyici. Tadı o kadar iyi olmayabilir ama her şey sizin damak zevkinize ve bir tat geliştirme yeteneğinize bağlıdır. Öyleyse neden denemiyorsunuz ve işe yararsa listenize başka bir kolay yemek daha ekleyin.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. Bu bir şaka değil. Nachos'u aslında evde yapabilirsiniz ve tek yapmanız gereken mikrodalgada bir kez yemeye hazır bir paket çiğ Nacho almak. Mikrodalgaya atmadan önce bir sürü peynir ve taze sebze ekleyin.

Çırpılmış yumurta hakkında konuştuk, omlet hakkında konuştuk ve kızarmış pilav hakkında konuştuk. Yumurtalı yemek çeşitlerinden herhangi birini pilavla karıştırıp kızartın ve harika ve lezzetli bir yemeğin içindesiniz.

Evet, pizzaların abur cubur olarak sayıldığını biliyoruz ama bunun için sözümüze güvenin, bu daha çok minimum sebze ve bir sürü kalori içeren restoran pizzaları hakkında. Evde bir sürü besleyici sebze ekleyin, tam buğday pizza tabanı alın ve peynir miktarını kontrol edin ve oldukça sağlıklı ama besleyici bir yemek için hazırsınız.

Hey, ağzının sulandığını biliyoruz! Peki ne bekliyorsun? Şapkalarınızı giyin ve bu ilginç yemekleri deneyin.


Yurt Odanızda Yapabileceğiniz 20 Sağlıklı Kolej Tarifi

Hem tat tomurcukları hem de sağlık için. Hepimiz oradaydık ve bununla yüzleştik! Damak tadınızın sağlıklı olmasını sağlamak için yapabileceğiniz çok az şey varken, sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz çok şey var.

Bu 20 kolay yemek, yurt odanızda sağlıklı kalmanız için rehberiniz.

Yurt odanızda yapabileceğiniz en kolay yemeklerden biri. Peynir her zaman sağlıklı bir besindir ve mac da sağlığınıza zarar vermez. Sadece biraz su ile birlikte bir bardağa biraz mac ve peynir ekleyin. Bunu mikrodalgada tutun ve kaynamaya bırakın. Lezzetli ve sade lezzetiniz hazır.

Bu, yine, bir öğrenci için yapılması en kolay şeylerden biridir. Tek ihtiyacınız olan bir gadget için bir sandviç ekmek kızartma makinesi. Tam buğday ekmeği alın ve 2 dilimin arasına salatalık, domates, patates, kırmızı biber gibi sebzeler ekleyin. Bu gerçekten sağlıklı bir yemek yapar.

Listede birkaç yumurta yemeği daha göreceksiniz ama bu muhtemelen yapması en kolay olanıdır. Birkaç yumurta kaynatın, kabuğunu çıkardıktan sonra ezin ve ardından lezzetli ve proteinli bir yemek için biraz sebze ve baharatla kızartın.

Sütün kesinlikle besleyici olduğu gerçeği inkar edilemez, ancak üniversite öğrencilerinin çoğu zaman süt içmeyi sevmediği başka bir gerçek var.

Bununla birlikte, milkshake öğrenciler arasında oldukça popülerdir ve eğer mango shake veya muzlu shake gibi meyveli milkshake iseler ve o zaman daha da besleyici hale gelir.

Soğuk süt tam olarak favoriniz değilse, sıcak sütlü mısır gevreği tercih edebilirsiniz. Bu harika bir kahvaltı yapar ve gerçekten hızlı bir şekilde yapılabilir.

Kurutulmuş çorba tozu paketleri bu günlerde kolayca temin edilebilir ve bundan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Çorbalar besleyicidir, doyurucudur ve domates çorbası, sıcak ve ekşili çorba vb. gibi çeşitli tatlarda bulunur.

Ekmek dilimlerini kesin ve süte ve çırpılmış yumurtaya batırın ve kızartın. Kızartmanın sağlıklı olmadığını protesto etmeyin.

Bazen kızarmış şeyler de önemlidir ve yumurta ve süt bunu telafi etmekten daha fazladır. Onları daha lezzetli hale getirmek için Nutella ile daha da doldurabilirsiniz.

Pastırma pahalıdır ama çoğu sebze olmayan şey budur. Bununla birlikte, aynı derecede besleyicidir. Makarna ile birlikte pastırma harika bir akşam yemeği yapar. Zeytinyağında yapın ve kişniş yapraklarıyla süsleyin.

Avokado, en son trend olan yiyecek seçeneğidir. Bu, bir çift gevrek tostla birleştiğinde heyecan verici bir yemek yapar. Avokadoyu ekmeğin üzerine yaymak biraz iştir.

Herhangi bir çocuk birkaç patatesi kolayca kaynatabilir ve daha sonra ezebilir. Gerçekten besleyici hale getirmek için biraz ıspanak ekleyin ve istediğiniz ekmekle birleştirin ve kolay yemeğinizin tadını çıkarın.

Çin yemeklerini seviyorsanız, bu sağlıklı sebzeli pirinç karışımı mükemmel bir fırsat. Dilinizi yakmamak için soya sosunu kontrol altında tutmayı unutmayın.

Elbette bu oldukça eski bir yemek ama sağlıklı ve kesinlikle yapmak oldukça kolay. Doğranmış soğan ve domates ile birlikte karabiber daha lezzetli hale gelir.

Bu da mikrodalgada yapılabilecek başka bir kap yemek. Bu şekilde yenebilir veya biraz daha lezzet katmak için quesadillas veya biraz peynir gibi aksesuarlar eklenebilir.

Evet, bu kadar kolay! Bir restoranda yediğiniz kadar lezzetli olmayabilir ama henüz fikrinden vazgeçmeyin. Ne kadar iyi olduğu konusunda kendinizi şaşırtabilirsiniz.

Peki, yulaf ezmesinin ne kadar sağlıklı olduğuna itiraz edebilecek kimse var mı? Biraz donmuş veya taze muz eklemeye devam edin.

Bardak paketlerindeki bu iplik benzeri şeylerin besleyici olup olmadığını düşünebilirsiniz, ancak birkaç sebze, özellikle ıspanak, kırmızı biber ve domates gibi şeyler eklemek gerçekten onu gerçekten besleyici hale getirebilir. Daha ne istiyorsun ki!

Eh, Brokoli son zamanlarda trendleri vurdu ve tüm doğru nedenlerle. Yeni başlayanlar için kesinlikle çekici ve besleyici. Tadı o kadar iyi olmayabilir ama her şey sizin damak zevkinize ve bir tat geliştirme yeteneğinize bağlıdır. Öyleyse neden denemiyorsunuz ve işe yararsa listenize başka bir kolay yemek daha ekleyin.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. Bu bir şaka değil. Nachos'u aslında evde yapabilirsiniz ve tek yapmanız gereken mikrodalgada bir kez yemeye hazır bir paket çiğ Nacho almak. Mikrodalgaya atmadan önce bir sürü peynir ve taze sebze ekleyin.

Çırpılmış yumurta hakkında konuştuk, omlet hakkında konuştuk ve kızarmış pilav hakkında konuştuk. Yumurtalı yemek türlerinden herhangi birini pilavla karıştırıp kızartın ve harika ve lezzetli bir yemeğin içindesiniz.

Evet, pizzaların abur cubur olarak sayıldığını biliyoruz ama bunun için sözümüze güvenin, bu daha çok minimum sebze ve bir sürü kalori içeren restoran pizzaları hakkında. Evde bir sürü besleyici sebze ekleyin, tam buğday pizza tabanı alın ve peynir miktarını kontrol edin ve oldukça sağlıklı ama besleyici bir yemek için hazırsınız.

Hey, ağzının sulandığını biliyoruz! Peki ne bekliyorsun? Şapkalarınızı giyin ve bu ilginç yemekleri deneyin.


Yurt Odanızda Yapabileceğiniz 20 Sağlıklı Kolej Tarifi

Hem tat tomurcukları hem de sağlık için. Hepimiz oradaydık ve bununla yüzleştik! Damak tadınızın sağlıklı olmasını sağlamak için yapabileceğiniz çok az şey varken, sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz çok şey var.

Bu 20 kolay yemek, yurt odanızda sağlıklı kalmanız için rehberiniz.

Yurt odanızda yapabileceğiniz en kolay yemeklerden biri. Peynir her zaman sağlıklı bir besindir ve mac da sağlığınıza zarar vermez. Sadece biraz su ile birlikte bir bardağa biraz mac ve peynir ekleyin. Bunu mikrodalgada tutun ve kaynamaya bırakın. Lezzetli ve sade lezzetiniz hazır.

Bu, yine, bir öğrenci için yapılması en kolay şeylerden biridir. Tek ihtiyacınız olan bir gadget için bir sandviç ekmek kızartma makinesi. Tam buğday ekmeği alın ve 2 dilimin arasına salatalık, domates, patates, kırmızı biber gibi sebzeler ekleyin. Bu gerçekten sağlıklı bir yemek yapar.

Listede birkaç yumurta yemeği daha göreceksiniz ama bu muhtemelen yapması en kolay olanıdır. Birkaç yumurta kaynatın, kabuğunu çıkardıktan sonra ezin ve ardından lezzetli ve proteinli bir yemek için biraz sebze ve baharatla kızartın.

Sütün kesinlikle besleyici olduğu gerçeği inkar edilemez, ancak üniversite öğrencilerinin çoğu zaman süt içmeyi sevmediği başka bir gerçek var.

Bununla birlikte, milkshake öğrenciler arasında oldukça popülerdir ve eğer mango shake veya muzlu shake gibi meyveli milkshake iseler ve o zaman daha da besleyici hale gelir.

Soğuk süt tam olarak favoriniz değilse, sıcak sütlü mısır gevreği tercih edebilirsiniz. Bu harika bir kahvaltı yapar ve gerçekten hızlı bir şekilde yapılabilir.

Kurutulmuş çorba tozu paketleri bu günlerde kolayca temin edilebilir ve bundan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Çorbalar besleyicidir, doyurucudur ve domates çorbası, sıcak ve ekşili çorba vb. gibi çeşitli tatlarda bulunur.

Ekmek dilimlerini kesin ve süte ve çırpılmış yumurtaya batırın ve kızartın. Kızartmanın sağlıklı olmadığını protesto etmeyin.

Bazen kızarmış şeyler de önemlidir ve yumurta ve süt bunu telafi etmekten daha fazladır. Onları daha lezzetli hale getirmek için Nutella ile daha da doldurabilirsiniz.

Pastırma pahalıdır ama çoğu sebze olmayan şey budur. Bununla birlikte, aynı derecede besleyicidir. Makarna ile birlikte domuz pastırması harika bir akşam yemeği yapar. Zeytinyağında yapın ve kişniş yapraklarıyla süsleyin.

Avokado, en son trend olan yiyecek seçeneğidir. Bu, bir çift gevrek tostla birleştiğinde heyecan verici bir yemek yapar. Avokadoyu ekmeğin üzerine yaymak biraz iştir.

Herhangi bir çocuk birkaç patatesi kolayca kaynatabilir ve daha sonra ezebilir. Gerçekten besleyici hale getirmek için biraz ıspanak ekleyin ve istediğiniz ekmekle birleştirin ve kolay yemeğinizin tadını çıkarın.

Çin yemeklerini seviyorsanız, bu sağlıklı sebzeli pirinç karışımı mükemmel bir fırsat. Dilinizi yakmamak için soya sosunu kontrol altında tutmayı unutmayın.

Elbette bu oldukça eski bir yemek ama sağlıklı ve kesinlikle yapmak oldukça kolay. Doğranmış soğan ve domates ile birlikte karabiber daha lezzetli hale gelir.

Bu da mikrodalgada yapılabilecek başka bir kap yemek. Bu şekilde yenebilir veya biraz daha lezzet katmak için quesadillas veya biraz peynir gibi aksesuarlar eklenebilir.

Evet, bu kadar kolay! Bir restoranda yediğiniz kadar lezzetli olmayabilir ama henüz fikrinden vazgeçmeyin. Ne kadar iyi olduğu konusunda kendinizi şaşırtabilirsiniz.

Peki, yulaf ezmesinin ne kadar sağlıklı olduğuna itiraz edebilecek kimse var mı? Biraz donmuş veya taze muz eklemeye devam edin.

Bardak paketlerindeki bu iplik benzeri şeylerin besleyici olup olmadığını düşünebilirsiniz, ancak birkaç sebze, özellikle ıspanak, kırmızı biber ve domates gibi şeyler eklemek gerçekten onu gerçekten besleyici hale getirebilir. Daha ne istiyorsun ki!

Brokoli son zamanlarda trendleri ve tüm doğru nedenlerle vurdu. Yeni başlayanlar için kesinlikle çekici ve besleyici. Tadı o kadar iyi olmayabilir ama her şey sizin damak zevkinize ve bir tat geliştirme yeteneğinize bağlıdır. Öyleyse neden denemiyorsunuz ve işe yararsa listenize başka bir kolay yemek daha ekleyin.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. Bu bir şaka değil. Nachos'u aslında evde yapabilirsiniz ve tek yapmanız gereken mikrodalgada bir kez yemeye hazır olan bir paket çiğ Nacho almaktır. Mikrodalgaya atmadan önce bir sürü peynir ve taze sebze ekleyin.

Çırpılmış yumurta hakkında konuştuk, omlet hakkında konuştuk ve kızarmış pilav hakkında konuştuk. Yumurtalı yemek çeşitlerinden herhangi birini pilavla karıştırıp kızartın ve harika ve lezzetli bir yemeğin içindesiniz.

Evet, pizzaların abur cubur olarak sayıldığını biliyoruz, ancak bunun için sözümüze güvenin, bu daha çok minimum sebze ve bir sürü kalori içeren restoran pizzaları hakkında. Evde bir sürü besleyici sebze ekleyin, tam buğday pizza tabanı alın ve peynir miktarını kontrol edin ve oldukça sağlıklı ama besleyici bir yemek için hazırsınız.

Hey, ağzının sulandığını biliyoruz! Peki ne bekliyorsun? Şapkalarınızı giyin ve bu ilginç yemekleri deneyin.


Yurt Odanızda Yapabileceğiniz 20 Sağlıklı Kolej Tarifi

Hem tat tomurcukları hem de sağlık için. Hepimiz oradaydık ve bununla yüzleştik! Damak tadınızın sağlıklı olmasını sağlamak için yapabileceğiniz çok az şey varken, sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz çok şey var.

Bu 20 kolay yemek, yurt odanızda sağlıklı kalmanız için rehberiniz.

Yurt odanızda yapabileceğiniz en kolay yemeklerden biri. Peynir her zaman sağlıklı bir besindir ve mac da sağlığınıza zarar vermez. Sadece biraz su ile birlikte bir bardağa biraz mac ve peynir ekleyin. Bunu mikrodalgada tutun ve kaynamaya bırakın. Lezzetli ve sade lezzetiniz hazır.

Bu, yine, bir öğrenci için yapılması en kolay şeylerden biridir. Tek ihtiyacınız olan bir gadget için bir sandviç ekmek kızartma makinesi. Tam buğday ekmeği alın ve 2 dilimin arasına salatalık, domates, patates, kırmızı biber gibi sebzeler ekleyin. Bu gerçekten sağlıklı bir yemek yapar.

Listede birkaç yumurta yemeği daha göreceksiniz ama bu muhtemelen yapması en kolay olanıdır. Birkaç yumurta kaynatın, kabuğunu çıkardıktan sonra ezin ve ardından lezzetli ve proteinli bir yemek için biraz sebze ve baharatla kızartın.

Sütün kesinlikle besleyici olduğu gerçeği inkar edilemez, ancak üniversite öğrencilerinin çoğu zaman süt içmeyi sevmediği başka bir gerçek var.

Bununla birlikte, milkshake öğrenciler arasında oldukça popülerdir ve eğer mango shake veya muzlu shake gibi meyveli milkshake iseler ve o zaman daha da besleyici hale gelir.

Soğuk süt tam olarak favoriniz değilse, sıcak sütlü mısır gevreği tercih edebilirsiniz. Bu harika bir kahvaltı yapar ve gerçekten hızlı bir şekilde yapılabilir.

Kurutulmuş çorba tozu paketleri bu günlerde kolayca temin edilebilir ve bundan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Çorbalar besleyicidir, doyurucudur ve domates çorbası, sıcak ve ekşili çorba vb. gibi çeşitli tatlarda bulunur.

Ekmek dilimlerini kesin ve süte ve çırpılmış yumurtaya batırın ve kızartın. Kızartmanın sağlıklı olmadığını protesto etmeyin.

Bazen kızarmış şeyler de önemlidir ve yumurta ve süt bunu telafi etmekten daha fazladır. Onları daha lezzetli hale getirmek için Nutella ile daha da doldurabilirsiniz.

Pastırma pahalıdır ama çoğu sebze olmayan şey budur. Bununla birlikte, aynı derecede besleyicidir. Makarna ile birlikte domuz pastırması harika bir akşam yemeği yapar. Zeytinyağında yapın ve kişniş yapraklarıyla süsleyin.

Avokado, en son trend olan yiyecek seçeneğidir. Bu, bir çift gevrek tostla birleştiğinde heyecan verici bir yemek yapar. Avokadoyu ekmeğin üzerine yaymak biraz iştir.

Herhangi bir çocuk birkaç patatesi kolayca kaynatıp daha sonra ezebilir. Gerçekten besleyici hale getirmek için biraz ıspanak ekleyin ve istediğiniz ekmekle birleştirin ve kolay yemeğinizin tadını çıkarın.

Çin yemeklerini seviyorsanız, bu sağlıklı sebzeli pirinç karışımı mükemmel bir fırsat. Dilinizi yakmamak için soya sosunu kontrol altında tutmayı unutmayın.

Elbette bu oldukça eski bir yemek ama sağlıklı ve kesinlikle yapmak oldukça kolay. Doğranmış soğan ve domates ile birlikte karabiber daha lezzetli hale gelir.

Bu da mikrodalgada yapılabilecek başka bir kap yemek. Bu şekilde yenebilir veya biraz daha lezzet katmak için quesadillas veya biraz peynir gibi aksesuarlar eklenebilir.

Evet, bu kadar kolay! Bir restoranda yediğiniz kadar lezzetli olmayabilir ama henüz fikrinden vazgeçmeyin. Ne kadar iyi olduğu konusunda kendinizi şaşırtabilirsiniz.

Peki, yulaf ezmesinin ne kadar sağlıklı olduğuna itiraz edebilecek kimse var mı? Biraz donmuş veya taze muz eklemeye devam edin.

Bardak paketlerindeki bu iplik benzeri şeylerin besleyici olup olmadığını düşünebilirsiniz, ancak birkaç sebze, özellikle ıspanak, kırmızı biber ve domates gibi şeyler eklemek gerçekten onu gerçekten besleyici hale getirebilir. Daha ne istiyorsun ki!

Eh, Brokoli son zamanlarda trendleri vurdu ve tüm doğru nedenlerle. Yeni başlayanlar için kesinlikle çekici ve besleyici. Tadı o kadar iyi olmayabilir ama her şey sizin damak zevkinize ve bir tat geliştirme yeteneğinize bağlıdır. Öyleyse neden denemiyorsunuz ve işe yararsa listenize başka bir kolay yemek daha ekleyin.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. Bu bir şaka değil. Nachos'u aslında evde yapabilirsiniz ve tek yapmanız gereken mikrodalgada bir kez yemeye hazır olan bir paket çiğ Nacho almaktır. Mikrodalgaya atmadan önce bir sürü peynir ve taze sebze ekleyin.

Çırpılmış yumurta hakkında konuştuk, omlet hakkında konuştuk ve kızarmış pilav hakkında konuştuk. Yumurtalı yemek türlerinden herhangi birini pilavla karıştırıp kızartın ve harika ve lezzetli bir yemeğin içindesiniz.

Evet, pizzaların abur cubur olarak sayıldığını biliyoruz ama bunun için sözümüze güvenin, bu daha çok minimum sebze ve bir sürü kalori içeren restoran pizzaları hakkında. Evde bir sürü besleyici sebze ekleyin, tam buğday pizza tabanı alın ve peynir miktarını kontrol edin ve oldukça sağlıklı ama besleyici bir yemek için hazırsınız.

Hey, ağzının sulandığını biliyoruz! Peki ne bekliyorsun? Şapkalarınızı giyin ve bu ilginç yemekleri deneyin.


Yurt Odanızda Yapabileceğiniz 20 Sağlıklı Kolej Tarifi

Hem tat tomurcukları hem de sağlık için. Hepimiz oradaydık ve bununla yüzleştik! Damak tadınızın sağlıklı olmasını sağlamak için yapabileceğiniz çok az şey varken, sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz çok şey var.

Bu 20 kolay yemek, yurt odanızda sağlıklı kalmanız için rehberiniz.

Yurt odanızda yapabileceğiniz en kolay yemeklerden biri. Peynir her zaman sağlıklı bir besindir ve mac da sağlığınıza zarar vermez. Sadece biraz su ile birlikte bir bardağa biraz mac ve peynir ekleyin. Bunu mikrodalgada tutun ve kaynamaya bırakın. Lezzetli ve sade lezzetiniz hazır.

Bu, yine, bir öğrenci için yapılması en kolay şeylerden biridir. Tek ihtiyacınız olan bir gadget için bir sandviç ekmek kızartma makinesi. Tam buğday ekmeği alın ve 2 dilimin arasına salatalık, domates, patates, kırmızı biber gibi sebzeler ekleyin. Bu gerçekten sağlıklı bir yemek yapar.

Listede birkaç yumurta yemeği daha göreceksiniz ama bu muhtemelen yapması en kolay olanıdır. Birkaç yumurta kaynatın, kabuğunu çıkardıktan sonra ezin ve ardından lezzetli ve proteinli bir yemek için biraz sebze ve baharatla kızartın.

Sütün kesinlikle besleyici olduğu gerçeği inkar edilemez, ancak üniversite öğrencilerinin çoğu zaman süt içmeyi sevmediği başka bir gerçek var.

Bununla birlikte, milkshake öğrenciler arasında oldukça popülerdir ve eğer mango shake veya muzlu shake gibi meyveli milkshake iseler ve o zaman daha da besleyici hale gelir.

Soğuk süt tam olarak favoriniz değilse, sıcak sütlü mısır gevreği tercih edebilirsiniz. Bu harika bir kahvaltı yapar ve gerçekten hızlı bir şekilde yapılabilir.

Kurutulmuş çorba tozu paketleri bu günlerde kolayca temin edilebilir ve bundan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Çorbalar besleyicidir, doyurucudur ve domates çorbası, sıcak ve ekşili çorba vb. gibi çeşitli tatlarda bulunur.

Ekmek dilimlerini kesin ve süte ve çırpılmış yumurtaya batırın ve kızartın. Kızartmanın sağlıklı olmadığını protesto etmeyin.

Bazen kızarmış şeyler de önemlidir ve yumurta ve süt bunu telafi etmekten daha fazladır. Onları daha lezzetli hale getirmek için Nutella ile daha da doldurabilirsiniz.

Pastırma pahalıdır ama çoğu sebze olmayan şey budur. Bununla birlikte, aynı derecede besleyicidir. Makarna ile birlikte domuz pastırması harika bir akşam yemeği yapar. Zeytinyağında yapın ve kişniş yapraklarıyla süsleyin.

Avokado, en son trend olan yiyecek seçeneğidir. Bu, bir çift gevrek tostla birleştiğinde heyecan verici bir yemek yapar. Avokadoyu ekmeğin üzerine yaymak biraz iştir.

Herhangi bir çocuk birkaç patatesi kolayca kaynatıp daha sonra ezebilir. Gerçekten besleyici hale getirmek için biraz ıspanak ekleyin ve istediğiniz ekmekle birleştirin ve kolay yemeğinizin tadını çıkarın.

Çin yemeklerini seviyorsanız, bu sağlıklı sebzeli pirinç karışımı mükemmel bir fırsat. Dilinizi yakmamak için soya sosunu kontrol altında tutmayı unutmayın.

Elbette bu oldukça eski bir yemek ama sağlıklı ve kesinlikle yapmak oldukça kolay. Doğranmış soğan ve domates ile birlikte karabiber daha lezzetli hale gelir.

Bu da mikrodalgada yapılabilecek başka bir kap yemek. Bu şekilde yenebilir veya biraz daha lezzet katmak için quesadillas veya biraz peynir gibi aksesuarlar eklenebilir.

Evet, bu kadar kolay! Bir restoranda yediğiniz kadar lezzetli olmayabilir ama henüz fikrinden vazgeçmeyin. Ne kadar iyi olduğu konusunda kendinizi şaşırtabilirsiniz.

Peki, yulaf ezmesinin ne kadar sağlıklı olduğuna itiraz edebilecek kimse var mı? Biraz donmuş veya taze muz eklemeye devam edin.

Bardak paketlerindeki bu iplik benzeri şeylerin besleyici olup olmadığını düşünebilirsiniz, ancak birkaç sebze, özellikle ıspanak, kırmızı biber ve domates gibi şeyler eklemek gerçekten onu gerçekten besleyici hale getirebilir. Daha ne istiyorsun ki!

Eh, Brokoli son zamanlarda trendleri vurdu ve tüm doğru nedenlerle. Yeni başlayanlar için kesinlikle çekici ve besleyici. Tadı o kadar iyi olmayabilir ama her şey sizin damak zevkinize ve bir tat geliştirme yeteneğinize bağlıdır. Öyleyse neden denemiyorsunuz ve işe yararsa listenize başka bir kolay yemek daha ekleyin.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. Bu bir şaka değil. Nachos'u aslında evde yapabilirsiniz ve tek yapmanız gereken mikrodalgada bir kez yemeye hazır bir paket çiğ Nacho almak. Mikrodalgaya atmadan önce bir sürü peynir ve taze sebze ekleyin.

Çırpılmış yumurta hakkında konuştuk, omlet hakkında konuştuk ve kızarmış pilav hakkında konuştuk. Yumurtalı yemek çeşitlerinden herhangi birini pilavla karıştırıp kızartın ve harika ve lezzetli bir yemeğin içindesiniz.

Evet, pizzaların abur cubur olarak sayıldığını biliyoruz ama bunun için sözümüze güvenin, bu daha çok minimum sebze ve bir sürü kalori içeren restoran pizzaları hakkında. Evde bir sürü besleyici sebze ekleyin, tam buğday pizza tabanı alın ve peynir miktarını kontrol edin ve oldukça sağlıklı ama besleyici bir yemek için hazırsınız.

Hey, ağzının sulandığını biliyoruz! Peki ne bekliyorsun? Şapkalarınızı giyin ve bu ilginç yemekleri deneyin.


Yurt Odanızda Yapabileceğiniz 20 Sağlıklı Kolej Tarifi

Hem tat tomurcukları hem de sağlık için. Hepimiz oradaydık ve bununla yüzleştik! Damak tadınızın sağlıklı olmasını sağlamak için yapabileceğiniz çok az şey varken, sağlığınızı korumak için yapabileceğiniz çok şey var.

Bu 20 kolay yemek, yurt odanızda sağlıklı kalmanız için rehberiniz.

Yurt odanızda yapabileceğiniz en kolay yemeklerden biri. Peynir her zaman sağlıklı bir besindir ve mac da sağlığınıza zarar vermez. Sadece biraz su ile birlikte bir bardağa biraz mac ve peynir ekleyin. Bunu mikrodalgada tutun ve kaynamaya bırakın. Lezzetli ve sade lezzetiniz hazır.

Bu, yine, bir öğrenci için yapılması en kolay şeylerden biridir. Tek ihtiyacınız olan bir gadget için bir sandviç ekmek kızartma makinesi. Tam buğday ekmeği alın ve 2 dilimin arasına salatalık, domates, patates, kırmızı biber gibi sebzeler ekleyin. Bu gerçekten sağlıklı bir yemek yapar.

Listede birkaç yumurta yemeği daha göreceksiniz ama bu muhtemelen yapması en kolay olanıdır. Birkaç yumurta kaynatın, kabuğunu çıkardıktan sonra ezin ve ardından lezzetli ve proteinli bir yemek için biraz sebze ve baharatla kızartın.

Sütün kesinlikle besleyici olduğu gerçeği inkar edilemez, ancak üniversite öğrencilerinin çoğu zaman süt içmeyi sevmediği başka bir gerçek var.

Bununla birlikte, milkshake öğrenciler arasında oldukça popülerdir ve eğer mango shake veya muzlu shake gibi meyveli milkshake iseler ve o zaman daha da besleyici hale gelir.

Soğuk süt tam olarak favoriniz değilse, sıcak sütlü mısır gevreği tercih edebilirsiniz. Bu harika bir kahvaltı yapar ve gerçekten hızlı bir şekilde yapılabilir.

Kurutulmuş çorba tozu paketleri bu günlerde kolayca temin edilebilir ve bundan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz. Çorbalar besleyicidir, doyurucudur ve domates çorbası, sıcak ve ekşili çorba vb. gibi çeşitli tatlarda bulunur.

Ekmek dilimlerini kesin ve süte ve çırpılmış yumurtaya batırın ve kızartın. Kızartmanın sağlıklı olmadığını protesto etmeyin.

Bazen kızarmış şeyler de önemlidir ve yumurta ve süt bunu telafi etmekten daha fazladır. Onları daha lezzetli hale getirmek için Nutella ile daha da doldurabilirsiniz.

Pastırma pahalıdır ama çoğu sebze olmayan şey budur. Bununla birlikte, aynı derecede besleyicidir. Makarna ile birlikte pastırma harika bir akşam yemeği yapar. Zeytinyağında yapın ve kişniş yapraklarıyla süsleyin.

Avokado, en son trend olan yiyecek seçeneğidir. Bu, bir çift gevrek tostla birleştiğinde heyecan verici bir yemek yapar. Avokadoyu ekmeğin üzerine yaymak biraz iştir.

Herhangi bir çocuk birkaç patatesi kolayca kaynatabilir ve daha sonra ezebilir. Gerçekten besleyici hale getirmek için biraz ıspanak ekleyin ve istediğiniz ekmekle birleştirin ve kolay yemeğinizin tadını çıkarın.

Çin yemeklerini seviyorsanız, bu sağlıklı sebzeli pirinç karışımı mükemmel bir fırsat. Dilinizi yakmamak için soya sosunu kontrol altında tutmayı unutmayın.

Elbette bu oldukça eski bir yemek ama sağlıklı ve kesinlikle yapmak oldukça kolay. Doğranmış soğan ve domates ile birlikte karabiber daha lezzetli hale gelir.

Bu da mikrodalgada yapılabilecek başka bir kap yemek. Bu şekilde yenebilir veya biraz daha lezzet katmak için quesadillas veya biraz peynir gibi aksesuarlar eklenebilir.

Evet, bu kadar kolay! Bir restoranda yediğiniz kadar lezzetli olmayabilir ama henüz fikrinden vazgeçmeyin. Ne kadar iyi olduğu konusunda kendinizi şaşırtabilirsiniz.

Peki, yulaf ezmesinin ne kadar sağlıklı olduğuna itiraz edebilecek kimse var mı? Biraz donmuş veya taze muz eklemeye devam edin.

Bardak paketlerindeki bu iplik benzeri şeylerin besleyici olup olmadığını düşünebilirsiniz, ancak birkaç sebze, özellikle ıspanak, kırmızı biber ve domates gibi şeyler eklemek gerçekten onu gerçekten besleyici yapabilir. Daha ne istiyorsun ki!

Eh, Brokoli son zamanlarda trendleri vurdu ve tüm doğru nedenlerle. Yeni başlayanlar için kesinlikle çekici ve besleyici. Tadı o kadar iyi olmayabilir ama her şey sizin damak zevkinize ve bir tat geliştirme yeteneğinize bağlıdır. Öyleyse neden denemiyorsunuz ve işe yararsa listenize başka bir kolay yemek daha ekleyin.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. Bu bir şaka değil. Nachos'u gerçekten evde yapabilirsiniz ve tek yapmanız gereken mikrodalgada bir kez yemeye hazır bir paket çiğ Nacho almaktır. Mikrodalgaya atmadan önce bir sürü peynir ve taze sebze ekleyin.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Peki ne bekliyorsun? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


20 Healthy College Recipes You Can Make In Your Dorm Room

both for taste buds and health. We have all been there and faced that! While there is only little you can do about ensuring the wellness of your taste buds, there is so much you can do to maintain your health.

These 20 easy to make meals are your guide to staying healthy in your dorm room.

One of the easiest dishes to make in your dorm room. Cheese is always a healthy food and mac doesn’t harm your health either. Just add some mac and cheese in a cup along with some water. Keep this in the microwave and let it boil. Your delicious and simple delicacy is ready.

This is, again, one of the easiest things to make for a student. All you need is a sandwich toaster for a gadget. Get whole wheat bread and add some veggies in between the 2 slices like the cucumber, tomatoes, potato, capsicum etc. This makes for a really healthy meal.

You will see a few more egg dishes down the list but this probably is the easiest to make. Boil a few eggs, mash them up after removing the shell and then fry it along with some veggies and spices for a delicious and proteinaceous meal.

There is no denying the fact that milk sure is nutritious but there is another fact that college students, more often than not, don’t like drinking milk.

However, milkshakes are quite popular among students and if they are fruit milkshakes like mango shakes or banana shakes, and then it becomes even more nutritious.

If cold milk is not exactly your favorite then you might go for cornflakes with hot milk. This makes for a fantastic breakfast and can be made really quickly.

Dried soup powders packets are easily available these days and you can make the most of it. Soups are nutritious, fulfilling and available in multiple flavors like tomato soup, hot & sour soup etc.

Cut slices of bread and soak them in milk and churned eggs and fry them. Don’t protest that fried isn’t healthy.

Occasionally, fried stuff is important as well and eggs and milk more than make up for it. You can further stuff them with Nutella to make them more delicious.

Bacon is expensive but most non-veg stuff is that. However, it is equally nutritious as well. Bacon combined with pasta make a fantastic dinner. Make it in olive oil and garnish them with coriander leaves

Avocados are the latest hot trending food option. That coupled with a pair of crisp toasts make for an exciting meal. Dealing with Avocado to spread it over bread is some work though.

Any kid can easily boil a few potatoes and mash them up later. Add to it some spinach to make it really nutritious and couple it with whatever bread you like and enjoy your easy meal.

If you love Chinese food then this healthy vegetable rice mashup is a perfect deal. Don’t forget to keep the soy sauce in control to avoid burning your tongue.

Sure that’s a pretty obsolete dish but is healthy and surely is pretty easy to make. Chopped onions and tomatoes along with black pepper make it more delicious.

Well, this is another cup dish that can be made in a microwave. This can be eaten as such or add accessories like quesadillas or some cheese to add some more flavours to it.

Yes, it is that easy! It might not be as delicious as the ones you eat at a restaurant but don’t drop the idea as yet. You might surprise yourself with how good it turns out to be.

Well, is there anybody who can contest how healthy oatmeal is! Go on to add some frozen or fresh bananas.

You might ponder if those thread like things in cup packs are nutritious or not but adding a few vegetables especially the likes of spinach, capsicum and tomatoes can indeed make it really nutritious. What else do you even ask for!

Well, Broccoli has recently hit the trends and for all the right reasons. It definitely is attractive and nutritious for starters. It might not taste that good but it all depends on your taste buds and your ability to develop a taste. So why not give it a try and if it works you get another easy meal in your list.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. It isn’t a joke. You can actually make Nachos at home and all you need to do is get a pack of raw Nachos that are ready to eat once microwaved. Just add loads of cheese and fresh veggies before dropping it in the microwave.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Peki ne bekliyorsun? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


20 Healthy College Recipes You Can Make In Your Dorm Room

both for taste buds and health. We have all been there and faced that! While there is only little you can do about ensuring the wellness of your taste buds, there is so much you can do to maintain your health.

These 20 easy to make meals are your guide to staying healthy in your dorm room.

One of the easiest dishes to make in your dorm room. Cheese is always a healthy food and mac doesn’t harm your health either. Just add some mac and cheese in a cup along with some water. Keep this in the microwave and let it boil. Your delicious and simple delicacy is ready.

This is, again, one of the easiest things to make for a student. All you need is a sandwich toaster for a gadget. Get whole wheat bread and add some veggies in between the 2 slices like the cucumber, tomatoes, potato, capsicum etc. This makes for a really healthy meal.

You will see a few more egg dishes down the list but this probably is the easiest to make. Boil a few eggs, mash them up after removing the shell and then fry it along with some veggies and spices for a delicious and proteinaceous meal.

There is no denying the fact that milk sure is nutritious but there is another fact that college students, more often than not, don’t like drinking milk.

However, milkshakes are quite popular among students and if they are fruit milkshakes like mango shakes or banana shakes, and then it becomes even more nutritious.

If cold milk is not exactly your favorite then you might go for cornflakes with hot milk. This makes for a fantastic breakfast and can be made really quickly.

Dried soup powders packets are easily available these days and you can make the most of it. Soups are nutritious, fulfilling and available in multiple flavors like tomato soup, hot & sour soup etc.

Cut slices of bread and soak them in milk and churned eggs and fry them. Don’t protest that fried isn’t healthy.

Occasionally, fried stuff is important as well and eggs and milk more than make up for it. You can further stuff them with Nutella to make them more delicious.

Bacon is expensive but most non-veg stuff is that. However, it is equally nutritious as well. Bacon combined with pasta make a fantastic dinner. Make it in olive oil and garnish them with coriander leaves

Avocados are the latest hot trending food option. That coupled with a pair of crisp toasts make for an exciting meal. Dealing with Avocado to spread it over bread is some work though.

Any kid can easily boil a few potatoes and mash them up later. Add to it some spinach to make it really nutritious and couple it with whatever bread you like and enjoy your easy meal.

If you love Chinese food then this healthy vegetable rice mashup is a perfect deal. Don’t forget to keep the soy sauce in control to avoid burning your tongue.

Sure that’s a pretty obsolete dish but is healthy and surely is pretty easy to make. Chopped onions and tomatoes along with black pepper make it more delicious.

Well, this is another cup dish that can be made in a microwave. This can be eaten as such or add accessories like quesadillas or some cheese to add some more flavours to it.

Yes, it is that easy! It might not be as delicious as the ones you eat at a restaurant but don’t drop the idea as yet. You might surprise yourself with how good it turns out to be.

Well, is there anybody who can contest how healthy oatmeal is! Go on to add some frozen or fresh bananas.

You might ponder if those thread like things in cup packs are nutritious or not but adding a few vegetables especially the likes of spinach, capsicum and tomatoes can indeed make it really nutritious. What else do you even ask for!

Well, Broccoli has recently hit the trends and for all the right reasons. It definitely is attractive and nutritious for starters. It might not taste that good but it all depends on your taste buds and your ability to develop a taste. So why not give it a try and if it works you get another easy meal in your list.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. It isn’t a joke. You can actually make Nachos at home and all you need to do is get a pack of raw Nachos that are ready to eat once microwaved. Just add loads of cheese and fresh veggies before dropping it in the microwave.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Peki ne bekliyorsun? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


20 Healthy College Recipes You Can Make In Your Dorm Room

both for taste buds and health. We have all been there and faced that! While there is only little you can do about ensuring the wellness of your taste buds, there is so much you can do to maintain your health.

These 20 easy to make meals are your guide to staying healthy in your dorm room.

One of the easiest dishes to make in your dorm room. Cheese is always a healthy food and mac doesn’t harm your health either. Just add some mac and cheese in a cup along with some water. Keep this in the microwave and let it boil. Your delicious and simple delicacy is ready.

This is, again, one of the easiest things to make for a student. All you need is a sandwich toaster for a gadget. Get whole wheat bread and add some veggies in between the 2 slices like the cucumber, tomatoes, potato, capsicum etc. This makes for a really healthy meal.

You will see a few more egg dishes down the list but this probably is the easiest to make. Boil a few eggs, mash them up after removing the shell and then fry it along with some veggies and spices for a delicious and proteinaceous meal.

There is no denying the fact that milk sure is nutritious but there is another fact that college students, more often than not, don’t like drinking milk.

However, milkshakes are quite popular among students and if they are fruit milkshakes like mango shakes or banana shakes, and then it becomes even more nutritious.

If cold milk is not exactly your favorite then you might go for cornflakes with hot milk. This makes for a fantastic breakfast and can be made really quickly.

Dried soup powders packets are easily available these days and you can make the most of it. Soups are nutritious, fulfilling and available in multiple flavors like tomato soup, hot & sour soup etc.

Cut slices of bread and soak them in milk and churned eggs and fry them. Don’t protest that fried isn’t healthy.

Occasionally, fried stuff is important as well and eggs and milk more than make up for it. You can further stuff them with Nutella to make them more delicious.

Bacon is expensive but most non-veg stuff is that. However, it is equally nutritious as well. Bacon combined with pasta make a fantastic dinner. Make it in olive oil and garnish them with coriander leaves

Avocados are the latest hot trending food option. That coupled with a pair of crisp toasts make for an exciting meal. Dealing with Avocado to spread it over bread is some work though.

Any kid can easily boil a few potatoes and mash them up later. Add to it some spinach to make it really nutritious and couple it with whatever bread you like and enjoy your easy meal.

If you love Chinese food then this healthy vegetable rice mashup is a perfect deal. Don’t forget to keep the soy sauce in control to avoid burning your tongue.

Sure that’s a pretty obsolete dish but is healthy and surely is pretty easy to make. Chopped onions and tomatoes along with black pepper make it more delicious.

Well, this is another cup dish that can be made in a microwave. This can be eaten as such or add accessories like quesadillas or some cheese to add some more flavours to it.

Yes, it is that easy! It might not be as delicious as the ones you eat at a restaurant but don’t drop the idea as yet. You might surprise yourself with how good it turns out to be.

Well, is there anybody who can contest how healthy oatmeal is! Go on to add some frozen or fresh bananas.

You might ponder if those thread like things in cup packs are nutritious or not but adding a few vegetables especially the likes of spinach, capsicum and tomatoes can indeed make it really nutritious. What else do you even ask for!

Well, Broccoli has recently hit the trends and for all the right reasons. It definitely is attractive and nutritious for starters. It might not taste that good but it all depends on your taste buds and your ability to develop a taste. So why not give it a try and if it works you get another easy meal in your list.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. It isn’t a joke. You can actually make Nachos at home and all you need to do is get a pack of raw Nachos that are ready to eat once microwaved. Just add loads of cheese and fresh veggies before dropping it in the microwave.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Peki ne bekliyorsun? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


20 Healthy College Recipes You Can Make In Your Dorm Room

both for taste buds and health. We have all been there and faced that! While there is only little you can do about ensuring the wellness of your taste buds, there is so much you can do to maintain your health.

These 20 easy to make meals are your guide to staying healthy in your dorm room.

One of the easiest dishes to make in your dorm room. Cheese is always a healthy food and mac doesn’t harm your health either. Just add some mac and cheese in a cup along with some water. Keep this in the microwave and let it boil. Your delicious and simple delicacy is ready.

This is, again, one of the easiest things to make for a student. All you need is a sandwich toaster for a gadget. Get whole wheat bread and add some veggies in between the 2 slices like the cucumber, tomatoes, potato, capsicum etc. This makes for a really healthy meal.

You will see a few more egg dishes down the list but this probably is the easiest to make. Boil a few eggs, mash them up after removing the shell and then fry it along with some veggies and spices for a delicious and proteinaceous meal.

There is no denying the fact that milk sure is nutritious but there is another fact that college students, more often than not, don’t like drinking milk.

However, milkshakes are quite popular among students and if they are fruit milkshakes like mango shakes or banana shakes, and then it becomes even more nutritious.

If cold milk is not exactly your favorite then you might go for cornflakes with hot milk. This makes for a fantastic breakfast and can be made really quickly.

Dried soup powders packets are easily available these days and you can make the most of it. Soups are nutritious, fulfilling and available in multiple flavors like tomato soup, hot & sour soup etc.

Cut slices of bread and soak them in milk and churned eggs and fry them. Don’t protest that fried isn’t healthy.

Occasionally, fried stuff is important as well and eggs and milk more than make up for it. You can further stuff them with Nutella to make them more delicious.

Bacon is expensive but most non-veg stuff is that. However, it is equally nutritious as well. Bacon combined with pasta make a fantastic dinner. Make it in olive oil and garnish them with coriander leaves

Avocados are the latest hot trending food option. That coupled with a pair of crisp toasts make for an exciting meal. Dealing with Avocado to spread it over bread is some work though.

Any kid can easily boil a few potatoes and mash them up later. Add to it some spinach to make it really nutritious and couple it with whatever bread you like and enjoy your easy meal.

If you love Chinese food then this healthy vegetable rice mashup is a perfect deal. Don’t forget to keep the soy sauce in control to avoid burning your tongue.

Sure that’s a pretty obsolete dish but is healthy and surely is pretty easy to make. Chopped onions and tomatoes along with black pepper make it more delicious.

Well, this is another cup dish that can be made in a microwave. This can be eaten as such or add accessories like quesadillas or some cheese to add some more flavours to it.

Yes, it is that easy! It might not be as delicious as the ones you eat at a restaurant but don’t drop the idea as yet. You might surprise yourself with how good it turns out to be.

Well, is there anybody who can contest how healthy oatmeal is! Go on to add some frozen or fresh bananas.

You might ponder if those thread like things in cup packs are nutritious or not but adding a few vegetables especially the likes of spinach, capsicum and tomatoes can indeed make it really nutritious. What else do you even ask for!

Well, Broccoli has recently hit the trends and for all the right reasons. It definitely is attractive and nutritious for starters. It might not taste that good but it all depends on your taste buds and your ability to develop a taste. So why not give it a try and if it works you get another easy meal in your list.

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. It isn’t a joke. You can actually make Nachos at home and all you need to do is get a pack of raw Nachos that are ready to eat once microwaved. Just add loads of cheese and fresh veggies before dropping it in the microwave.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Peki ne bekliyorsun? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


Videoyu izle: Ovo smo svi cekali! Doktor Nestorovic KONACNO PROGOVORIO! Otkrio sve o OVOM LEKU (Ocak 2022).