Yeni tarifler

Mağazadan Satın Alınan Yeşil Suyu Tat Testi

Mağazadan Satın Alınan Yeşil Suyu Tat Testi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gwyneth Paltrow bunun üzerine yemin ediyor, The New York Times yeşil maddeler hakkında birkaç kez haber yaptı ve sayısız sağlık dergisi yeşil meyve suyuna yer verdi. kapaklarında şişeler. Var 258 milyar dolar ABD alkolsüz içecekler pazarı ve yeşil meyve suyu sektörü, pazarın 3.4 milyar dolarını oluşturuyor (geçen yıl itibariyle). Ancak şunu bilmeliyiz: Hangisi sizin için en iyisi ve en lezzetlisi? Ev yapımının mağazadan satın almanın herhangi bir faydası var mı? Ve soğuk presleme nedir?

Mağazadan Satın Alınan Yeşil Suyu Tat Testi Slayt Gösterisi için ileriye tıklayın

Tabii ki, yeşil meyve suları, meyve suyu barlarında veya mağazalarda her zaman bu kadar popüler değildi; peki neden bu meyve suları birdenbire popüler hale geldi veya görünüşte moda oldu? Uzmanlar, bunun günümüzün sürekli değişen yemek kültürü sayesinde olduğunu söylüyor. CBS'de yer alan Dr. Ruthie Harper, "Giderek artan toksik bir dünyada yaşadığımız için, detoksifikasyon ihtiyacı iyi kabul edildi" diyor. Doktorlar ve Günaydın Amerikana. "Meyve suyu insanların detoksifikasyonu için hızlı ve kolay bir yoldur. Bunu, meyve suyunun birkaç kilo vermenize hızlı bir şekilde yardımcı olma yeteneğiyle birleştirin ve sağlığınızı iyileştirmenin ve kilo vermenin popüler bir yolu haline geldi."

Ancak, mağazadan meyve suyu almanın daha iyi olup olmadığı sorusu devam ediyor. evde yap. Mağazadan satın alınan meyve suları, açıkçası, ürünün tazeliğidir. Cleanse Chick'in yaratıcısı ve sertifikalı sağlık koçu Melissa Freedman, "Önceden paketlenmiş meyve suyu satın almayı seçerseniz, her zaman şişenin içine bakmanızı tavsiye ederim" diye açıklıyor. "Renklerin tamamının dibe düştüğünü görürseniz, meyve suyu olabildiğince taze değil… [Yapmalısınız] yerel bir sıkılmış meyve suyu konumuna gitmeyi düşünmelisiniz." Mağazadan meyve suyu alırken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer faktör: katkı maddeleri. Kurul onaylı sağlık koçu ve yoga eğitmeni Justine Thorner, "Mağazadan satın alınan meyve suları genellikle onları daha uzun süre taze tutmaya yardımcı olan katkı maddelerine sahip olabilir" diyor. "Bir haftadan fazla raf ömrü olan bir meyve suyuna asla güvenmeyin." Birçok uzman gibi Freedman da evde meyve sıkmanın en sağlıklı seçenek olduğuna inanıyor. "Bence evde yapmak daha iyi çünkü malzemelerin kalitesini ve meyve suyunun tazeliğini biliyorsunuz."

Yeşil meyve sularının farklı türleri, boyutları, tatları ve yöntemleri olduğunu unutmayın. Soğuk presleme, meyve veya sebzeyi ezerek ve ardından en yüksek meyve suyu verimini elde etmek için presleyerek meyve suyunun çıkarılması anlamına gelir. Bunların hepsi soğuk bir ortamda yapılır, böylece meyve veya sebzedeki hiçbir besin zarar görmez ve enzimler bozulmadan kalır. Pastörizasyon, meyve suyunun herhangi bir bakteri, küf ve istenmeyen organizmaları öldürmek için ısıtılması anlamına gelir. Sadece yeşil meyve suları değil birçok meyve suyu pastörize edilir çünkü bir ürünün raf ömrünü uzatır. Başka bir yöntem, bakteri büyümesini engellemek için ısı yerine yüksek basınç odaları kullanan yüksek basınçlı paskalizasyon (HPP) olarak adlandırılır; HPP de doğal olarak raf ömrünü uzatır. Hangi markaya (ve hangi fiyatı ödemeye hazır olduğunuza) bağlı olarak, meyve suyunuz büyük olasılıkla bu yöntemlerden biri ile işlenir.

Mağazadan satın alınan yeşil meyve suları gözükmek yeni bir konsept gibi, ama aslında bazıları düşündüğünüzden daha uzun süredir var. Evolution Fresh, 1993 yılında piyasaya çıktı ve ilk günden itibaren yeşil meyve suları üretmeye başladı. Bugün şirket Starbucks'a aittir, ancak Starbucks lokasyonlarına ek olarak hala birçok sağlıklı gıda marketine dağıtım yapmaktadır. Naked ve Odwalla, yaklaşık 30 yıl önce meyve suyu sıkmaya başladı.

Bikini bedenlerimizi İşçi Bayramı'ndan sonra da uzun süre korumayı umduğumuz için, mağazadan satın alınan birkaç yeşil meyve suyunu test etmeye karar verdik - sonuçta herkesin doğrama, karıştırma, püre yapma ve evde meyve suyu yapma zamanı yok. Yine de, kendi damak tadımıza rağmen (ve cesaret, bu soruşturmanın amacı için yeşilin her tonunu içmeye istekli olanlarımız için), bu mağazadan satın alınan 10 yeşil meyve suyu markasının sizin için kötü olduğu söylenemez. "Buna inanıyorum ev yapımı meyve suları mağazadan satın almaktan daha iyidirler çünkü daha tazedirler ve içlerine ne konulduğunu tam olarak bilirsiniz," diyor Thorner, "Ancak, hiç sıkmamak yerine bir mağaza markasından meyve suyu içmenizi tavsiye ederim."

ileri tıklayın Diyetiniz için hangi şişelenmiş yeşil meyve suyunun doğru olduğunu bulmak ve tomurcukları tatmak için.


Sağlıklı Bir Yeşil Suyu Seçmek İçin 5 İpucu

Sağlıklı bir yeşil meyve suyu seçmek için, tüm sağlıklı bileşenlerin doğru miktarda olduğundan emin olmanız gerekir. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için bu makaleye göz atın.

Yeşil meyve suyu bu günlerde çok popüler hale geldi çünkü giderek daha fazla insan sağlık konusunda bilinçli hale geliyor.

Yeşil meyve suları trendi ilk olarak ev yapımı, sağlıklı malzemelerle başladı. Ama şimdi seri üretiliyor ve uygun fiyatlarla geliyor.

Bununla birlikte, seri üretimin başarısızlığı, büyük şirketlerin genellikle içeceklerinin kalitesini koruyamamasıdır. Yeşil meyve suyu sağlıklı bir seçim olarak satıldığından, sağlıklı içeriklere sahip olmalıdır.

Bu yazımızda sağlıklı yeşil meyve sularının nasıl seçileceğinden bahsedeceğiz. Ama ondan önce, otantik yeşil meyve sularının gerçekten yutturmaca karşılayıp karşılamadığını kontrol edelim.


"Yeşiller" Gibi Tadı Olmayan Yeşil Meyve Suyu Malzemelerini Bulun

Sağlıklı beslenmenin tadını çıkarmak için zihninizi yeniden eğitebilir ve tomurcukları tadabilirsiniz.

Bugün hoşunuza giden lezzetli bir karışım bulma ve çok istediğiniz yeşil meyve suyu yaşamına başlama fırsatınız var (çünkü kabul edelim, kim gelişmiş bir bağışıklık sistemi, daha az dişçi randevusu - güle güle işlenmiş şeker - ve biraz şeker dökmek istemez. yağ?)

Yeşil bir meyve suyunu kesmek %100 mümkündür. Olumsuz'bardakta çimen' gibi tat ve yaşam tarzınızı iyileştirin.

Yan etkiler arasında daha ince bir bel, daha fazla enerji, daha iyi cilt, daha beyaz dişler ve daha uzun süre kalmanıza yardımcı olan doğal olarak desteklenen karaciğer sıfırlaması sayılabilir.


Greyfurt Suyu | Tadım testi

Bol narenciye yiyip içmenin tam zamanı. Greyfurt bizim iyi bir arkadaşımızdır: ekşi ve keskin bir tatlılık ile. Yıl boyunca mevcut olmasına rağmen, soğuk kış aylarında tüm bu ferahlatıcı asidik, Vitamin-C ile doldurulmuş meyve sularını höpürdetmek için her zaman özellikle erdemli hissettirir.

Ve bazen greyfurt deneyimini tüm meyveyi parçalara ayırmak için telaşlı küçük bir bıçakla uğraşmadan istediğiniz için, 12 farklı meyve suyu denedik en iyisini bulmak için. (Not: bu Olumsuz ekşi tat alma tomurcuklarımız için parkta bir yürüyüş.)

Yarışmacılar

Önde gelen market zincirlerinden ulusal çapta satılan 11 markanın tadına baktık. Ayrıca, mağazadan satın alınan seçeneklere kıyasla nasıl olduğunu görmek için SEHQ'da yapılan taze sıkılmış bir partiyi de kendimizden ekledik.

  • Tam Gıdalar 2 çeşit (wholefoodsmarket.com)
  • Trader Joe'nun 2 çeşidi (traderjoes.com)
  • Tropicana 2 çeşitleri (tropikana.com)
  • Natalie'nin Orkide Adası Suyu Şirketi (orchidislandjuice.com)
  • sadece meyve suyu (sadece portakal suyu)
  • okyanus spreyi (oceanspray.com)
  • Florida'nın Doğal (floridasnatural.com)
  • elma ve havva (appleandeve.com)

Kriter

Bu kör tadımda, biraz doğal tatlılıkla dengelenmiş, ekşi, taze tadı olan bir meyve suyu arıyorduk. Birçoğumuz posa hayranıyız ve bunun taze tatma deneyimine katkıda bulunduğunu düşünürken, diğerleri (ve sizi hiçbir zaman tam olarak anlamadım) meyve-et parçalarını umursamıyor. Hem hamurlu hem de hamursuz çeşitleri dahil ettik.

Piyasalarda mevcut olanlardan iyi bir kesit elde etmek istediğimizden, hem pastörize hem de pastörize edilmemiş meyve suları dahil ettik (ancak pastörize edilmemiş sadece iki tane bulabildik: bir tanesi Whole Foods buzdolabında ve Natalie'nin Orkide Adası) ve hatta birkaç meyve suyu karışımı (greyfurt dışında meyve suları içeriyordu).

Tadımcılar, buzdolabından taze meyve sularını farklı, rastgele sıralarda denediler.

Sonuçlar

Tahmin edebileceğimiz gibi pastörize edilmemiş meyve sularının tadı damağımızda tazeydi. Pastörizasyon, onu bozabilecek mikroorganizmaları öldürmek için suyu ısıtır, dolayısıyla raf ömrünü uzatır. Ürün bölümünün yakınında veya soğutulmuş koridorda bulunan hızlı pastörize meyve suları (yüksek sıcaklık, kısa süre) bile, çiğ meyve suları kadar gevrek ve sağlam tadı vermedi.

Ayrıca genellikle üzüm, elma ve greyfurt sularının bir karışımı olan meyve suyu karışımlarını da umursamadık. Büyük bir alay gibi tadı var. Bir şey "greyfurt" olarak etiketlendiğinde, Kool-Aid değil, narenciye aroması beklersiniz. Çok daha fazla şekere sahiptirler (yaklaşık %50 daha fazla), bu da raf ömrünü uzatır ama onlara o iğrenç şuruplu tatlı tadı verir.

#1. Ciddi Yiyor Ofis-Sıkılmış (7.75 / 10)

SE Stajyeri Aaron, tadımımızın sabahı bunu kendisi sıktı. Ekstra hiçbir şey eklenmedi, sadece ofisimizin karşısından satın alınan bütün greyfurtlar. Tasters şunları kaydetti: "vay, tadı taze!" (Ha, ne kadar doğru.)

Bu "gerçek şey" hafifçe ekşi ve doğal olarak tatlıydı. Çok dengeli - tek bir lezzet hakim değil. O yapay pembe-limonata-pembe tonu da yoktu. Bütün greyfurtlara ve üst vücut kuvvetine sahipseniz ve greyfurtun tadını gerçekten seviyorsanız, buradaki ders SIY (kendiniz sıkın).

#2. 365 Tam Gıda, Pastörize Edilmemiş (7.25 / 10)

Tüm market alışverişlerimizden sonra, oralarda bulabildiğimiz tek pastörize edilmemiş, taze sıkılmış meyve suyu buydu. "Son kullanma" tarihi pastörize meyve sularından daha erken gelecek, bu nedenle içmek için fazla zamanınız olmayacak, ancak önümüzdeki birkaç gün içinde tekrar içmeyi planlıyorsanız, kendinize bir iyilik yapın ve bunu al. "Yum, hamurdan nefret etmeme rağmen," dedi bir çeşnicibaşı. Boyunca yüzen çok sayıda narenciye parçası var. Pürüzsüz, fazla buruşuk değil ve ofiste sıkılmış şeyler kadar taze bir tada sahip.

#3. Tüccar Joe'nun %100 Florida Greyfurtu (6,5 / 10)

"Pulpacious" dedi bir çeşnicibaşı. Yine, hamurlu beklemelisiniz. Biraz daha tatlı tarafta, keşke biraz daha acı olsaydı. Yukarıdaki ikisi kadar sağlam bir şekilde sıkılmış tadı yok.

#4. Tropicana Saf Premium (6.25 / 10)

"İnanılmaz greyfurt" dedi bir çeşnicibaşı. Pürüzsüz bir acılık vardır. Arka planda biraz ballı tatlılık ile oldukça ekşi.

#5. Natalie'nin Orkide Adası Meyve Suyu Şirketi (5.375 / 10)

Bu marka için sadece küçük şişeleri (sekiz ons, ama daha küçük görünmüyorlar mı?) bulabildik. Natalie'yi bronzlaşmış yüzü ve saçlarının arasına sıkıştırdığı egzotik görünümlü çiçekten tanıyabilir misiniz? Nerede olursa olsun, oraya gitmek istiyoruz. Bu greyfurt suyu kadar hafif ama çok ferahlatıcı. Diğerleriyle karşılaştırıldığında, ekşi bir büzülme olmadan tatlılıkta daha portakal benzeri bir tada sahiptir.

#6. Basitçe (5.125 / 10)

Hepinize Facebook'ta anket yaptığımızda, çoğunuz Simply'i onayladınız. Şirket Minute Maid tarafından 2001 yılında kuruldu, bu nedenle Coca-Cola çatısı altında. Uzun zürafa boyunlu şişesini tanıyabilirsiniz. Hamurdan nefret edenler, dikkat edin: bu küspesiz! Bitişte oldukça acı, biraz şurup-tatlı. Genel olarak, oldukça dengeli.

#7. 365 Tam Gıda, Pastörize (5.0 / 10)

Whole Foods'daysanız, bunu buzdolabında ikinci sıradaki kazananımızın yakınında bulacaksınız, ancak bu pastörize meyve suyu özellikle diğeri kadar taze değil. "Konserve meyve suyu gibi tadı." Önü acı ama fazla greyfurt aroması yok.

#8. Okyanus Spreyi (4.13 / 10)

Bu %100 meyve suyu ama %100 greyfurt suyu değil. Etiketin size anlatacağı gibi, bu üç meyve suyunun bir karışımıdır: konsantreden elde edilen greyfurt suyu, konsantreden elde edilen beyaz üzüm suyu ve havuç suyu. "Lezzetleri de.. karışık." O sahte, çok tatlı bir tada sahip - yeterince narenciye değil, yeterince greyfurt değil. 24 saat açık bir lokantada alacağınız gibi. Gerçek greyfurt ve tüm asitli ihtişamını bulamanın zevklerinden gerçekten zevk alıyorsanız, bununla hayal kırıklığına uğrayacaksınız.

#9. Florida'nın Doğal (2.63 / 10)

Çok tatlı, "karamelli su gibi." Hafif bir acılık vardır, ancak bir narenciye şekerinin acı olmak istemesi gibi acıdır (örneğin, limon Can Kurtaranları). Ayrıca tuhaf, parfümlü bir tada sahiptir.

#10. Tüccar Joe'nun Rio Kırmızı Greyfurt (2.5 / 10)

"Bunun ne olduğu hakkında hiçbir fikrim yok" dedi bir çeşnicibaşı. Kesinlikle "greyfurt" olarak işaretlenmiş bir şeyden beklediğimiz gibi değil. Daha çok üzüm suyuna benzer (ve listelenen ilk bileşen aslında beyaz üzüm suyudur). Greyfurt suyu gibi görünen bir meyve püresi aramıyorsanız, Trader Joe'nun taze sıkılmışına sadık kalın. Ve o güzel yakut rengi? Malzemelere göre "renk için sebze suyu".

#11. Tropikana (1.78 / 10)

"Hayır, hayır hayır," dedi bir çeşnicibaşı. Tadı greyfurt suyundan çok elma gibi. Ve aslında AJ parçasıdır. İçindekiler okundu: su, üzüm suyu konsantresi, greyfurt suyu konsantresi, elma suyu konsantresi. Dördüncü sırada yer alan taze sıkılmış Tropicana şişesinin aksine, bu çok yapay bir tadı vardı. "Saf şekerli su içiyormuşum gibi." Meyve suyunun olması gerekenden daha fazla Kool-Aidy.

#12. Elma ve Havva (1.75 / 10)

Bu "Ruby Red Greyfurt" olarak etiketlenmiş ama sadece %25 meyve suyu içeriyor. Konsantreden bir meyve suyu kokteyli. Bir çocuğun meyve suyu kutusunu hayal edin - tadı böyle. Tercüme: TATLI ve meyveli. Bir çeşnicibaşı, "kusmuk aromalı Hi-C" olarak adlandıracak kadar ileri gitti. Belki bu biraz aşırı ve iğrençti, ama bunu gerçekten beğenmedik.


Neden Kendi Suyunu Yapmalısın?

Kendi meyve suyunuzu yaratmaya neden zahmet etmeniz gerektiğini merak ediyor olabilirsiniz. Ama dürüst olmak gerekirse, meyve suyu içmeyi planlıyorsanız, gitmenin yolu tazedir.

Taze, ev yapımı meyve suyunu bu kadar özel yapan nedir?

Taze meyve suyu içmek, bir ton sağlıklı, lezzetli iyilik yüklemenizi sağlar. Sağlıklı bir yeşil meyve suyu tarifi, harika besinler ve vitaminler, mineraller ve antioksidanlar gibi fitokimyasallar ile ciddi şekilde ağzına kadar doldurulur.

Ama potansiyel bir dezavantaj var.

Meyve suyu yapmak için kuru maddeyi denklemden çıkarmanız gerekir. Bu, meyve ve sebzelerimizin sunduğu tüm harika liflere veda ettiğimiz anlamına geliyor. Meyve suyu, tonlarca mikro besin yüklememize izin verirken, lifi çıkarmak, kan şekerinizde bir artış yaşayabileceğiniz anlamına gelir… ve potansiyel olarak yakın gelecekte bir çöküş yaşayabilirsiniz.

Ama endişelenme! Bunu kolayca önleyebilirsiniz.

Taze meyve suyunuzu sağlıklı, dengeli bir öğünle birleştirerek (veya hemen ardından bir öğünün tadını çıkararak). O enayi sağlıklı lif, yağ ve proteinlerle dolu bir tabakla eşleştirirsiniz ve şeker patlaması korkusu olmadan yüksek dozda mikro besinleri alabilirsiniz. Hepsi kazanıyor! En sevdiğim kombinasyon, kahvaltı için taze yeşil meyve suyu ve gecede nefis yulaf ezmesi.


Yeşil meyve suyu nasıl yapılır

Bir dizi sebze ve meyveden besinleri tüketmenin hızlı ve kolay bir yolunu istiyorsanız, cevap yeşil meyve suyu olabilir. Gölet sümüksü gibi görünse de, yeşil meyve suyu önemli bir besin desteği sağlar - ve hatta tadı güzel olabilir!

Mağazadan satın alınan yeşil meyve suyu için yüksek fiyatlar ödemekten bıktınız mı? Bir meyve sıkacağı veya blender yardımıyla kendiniz yapmak yeterince basittir. Yeşil meyve suyunun nasıl yapıldığını merak ediyor olabilirsiniz, bu yüzden onun bazı ortak bileşenlerini ve üretme yöntemlerini gözden geçireceğiz.


Günlük Buğday Çimi Kullanmanın 7 Kolay ve Lezzetli Yolu

Buğday Çimi'nde yeniyseniz veya daha önce Buğday Çimi'mizi denemediyseniz - başlamak çok kolay ve nasıl hissettirdiğini seveceksiniz!

Veya Buğday Çimi'ni diyetinize dahil etmenin kolay ve lezzetli yollarını arıyorsanız - burada tekrar tekrar zevk alacağınız bazı tarifler bulacağınıza inanıyoruz!

Kendi deneyimlerimize ve Burster topluluğunun geri bildirimlerine göre, Buğday Çimi'nin etkileri, iştahı bastırmak ve aşırı yemeyi önlemek, nazik doğal "vızıltı" hissetmek ve daha görünür kilo kaybı yaşamaya karşı uyanık olmak açısından beklenenden çok daha hızlı hissedilebilir. sonuçlar (önümüzdeki birkaç haftadan daha uzun vadeye kadar).

BUĞDAY ÇİMİ SİZE NASIL YARDIMCI OLABİLİR?

  • İştahı Azaltmak
  • Kilo kaybı
  • detoks
  • Düzenliliği teşvik etmek
  • Cildi temizlemek
  • Bağışıklık sisteminizi desteklemek
  • Çok fazla kahve, alkol ve dışarıda yemek yedikten sonra vücudu alkalize etmek.
  • Elyaf Yüksek
  • Klorofil Yüksek

ORGANİK PATLAMA BUĞDAY ÇİMİNİN TADINI NASIL OLUR?

Buğday çimimizin tadı gerçekten çok hoş, hafif ve hafif tatlı yeşil çay gibi. Bursterlerimizin çoğu, hiçbir şekilde acı olmadığı için tadına baktıklarında sürekli şaşırırlar.

Mağazadan satın alınan buğday çimi veya meyve suyu çekimleriyle ilgili kötü bir deneyim mi yaşadınız?

O zaman bizimki gibi otantik, saf ve en kaliteli Buğday Çimi'ni tatmalısınız.

Çin'den gelen çoğu Buğday Çimi tozunun aksine (belirli bölgelerde çevresel kaygılar ve seri üretim var), Buğday Çimi, bozulmamış Yeni Zelanda kırsalında yetiştirilmektedir. South Island'ın bu sakin köşesinde kirlilik yok, endüstri yok… sadece en temiz su, en saf hava ve yeşil alanlar.

Güzel organik çiftliğimiz, faydalı bakterilerle toprak mikrobiyolojisini geliştirmek gibi harika yetiştirme teknikleri kullanır. Çiftçilerimiz, hasatlar arasında, buğday çimimizdeki besin maddelerini artıran güçlü, besleyici yoğun bitkiler yetiştiriyor.

Sonuç olarak, klorofil ve diğer besin maddeleri açısından daha yüksek olan üstün kaliteli bir buğday çimi elde edersiniz.

Karaciğer ve bağırsak üzerinde çok güçlü ve sert olabilen Buğday Çimi suyunun aksine, Buğday Çimi'miz aynı olumsuz etkiye sahip değildir. Genç yaprağın tamamını tüketiyoruz ve tüm değerli lifleri koruyoruz. Bu nedenle, Buğday Çimi tozumuz sizi daha uzun süre tok tutmanıza yardımcı olur ve meyve sularınıza karıştırdığınızda hayati lif ekler.

GLUTENSİZ Mİ?

Evet! Buğday çimi, bir tane haline gelmeden (ve dolayısıyla glüten geliştirme şansı bulamadan) önce toplanan, organik bir buğday bitkisinin toz haline getirilmiş genç yaprağıdır. Bununla birlikte, buğdaya alerjiniz varsa Matcha veya Spirulina (kilo vermeye de yardımcı olan) gibi başka bir Patlamaya gitmek en iyisidir.

PAHALI MI?

Hiç de bile! Buğday çimimizin bir poşeti (30 porsiyon = 1 aylık tedarik ile) sadece 8,99 £ (yaklaşık 11 USD).

…Bu gelir günde sadece 37p (46c) - Bir cadde kahve dükkanında 1 fincan kahveden neredeyse 4 kat daha ucuz!

Ancak, en saf, en kaliteli, sürdürülebilir kaynaklı Yeni Zelanda Buğday Çimi'nden elde ettiğiniz tüm şaşırtıcı avantajlara gerçekten bir fiyat biçebilir misiniz? Yeni Zelandalı çiftçilerimizin toprağı zenginleştirmek, temiz havayı teşvik etmek, biyolojik çeşitliliği eski haline getirmek ve organik tarımı teşvik etmek için kullandıkları şaşırtıcı doğal yetiştirme teknikleriyle gezegeni desteklemenin yanı sıra?

İşte Wheatgrass >>'nizi almanın 7 kazanan yolu

1. BİR BARDAK SUDA

1 tatlı kaşığı Organik Patlama Buğday Çimi'ni bir bardak su ile karıştırın (bir miktar limon da ekleyebilirsiniz). Mümkünse, durgun maden suyu veya filtrelenmiş su kullanmak her zaman en iyisidir.

Yukarıda belirtildiği gibi, Buğday Çimi'mizin saflığı ve kalitesi nedeniyle tadı hafif yeşil ve neredeyse tatlıdır - acılık veya balık yok! Nasıl hissettirdiğini görün!

Uç: Aerolatte'i kullanmak, Buğday Çimi'nizi sıvılarda (ve tüm Patlamalarda!) karıştırmanın gerçekten hızlı bir yoludur - sizinkini buradan web sitemizden alabilirsiniz, bu kesinlikle en sevdiğimiz mutfak aletimiz!

Ne zaman sahip olunmalı? Günün herhangi bir saatinde bunun tadını çıkarın, ancak işte bazı yararlı ipuçları:

  • sabah ilk iş motorunuzu çalıştırın :), temizleyin, canlanmış hissedin ve düzenliliğe yardımcı olun (bu durumda bir bardak daha saf su ile devam edin).
  • Aşırı yemeyi önlemeye yardımcı olmak için yemeklerden 30 dakika - 1 saat önce
  • atıştırmalık atakları frenlemek için öğünler arasında
  • ne zaman kendini iyi hissetmeye ihtiyacın olursa

2. BUĞDAY ÇİMİ LATTE

Bu lezzetli kremsi ve mega hızlı 2 veya 3 bileşenli tarif, Burster'larımız arasında kesinlikle kazanan!

  • 1 su bardağı süt (kaju, hindistancevizi veya bademi severiz)
  • 1 tatlı kaşığı Organik Patlama Buğday Çimi tozu
  • Birkaç damla saf stevia veya seçtiğiniz bir tatlandırıcı (isteğe bağlı)

Süt, stevia ve Organik Burst Buğday çimi tozunu karıştırın. Kaşık kullanabilirsiniz ama biz bunu Aerolatte ile çırpmanızı tavsiye ederiz, afiyet olsun!

Uç: Karıştırmak için bir kaşık kullanıyorsanız, şunu deneyin: önce bardağa biraz süt dökün, ardından 1 çay kaşığı Buğday çimi ekleyin ve kaşığı macun yapmak için kullanın, ardından sütün geri kalanını dökün ve karıştırın.

Ne zaman sahip olunmalı: günün herhangi bir saatinde (yukarıdakiyle aynı), ancak özellikle sabahın ortasında veya öğleden sonra kahve veya soda yerine.

3. BİR SMOOTHIE'DE

Buğday çimi yeşil smoothie'lerde çok iyi gidiyor, ancak bizi etiketleyerek ve #organikburst kullanarak kreasyonlarınızı sosyal medyada bizimle paylaşmaktan çekinmeyin!

İşte sevdiğimiz örnek bir smoothie!

Buğday çimi Nane Choco Chip Smoothie

  • 1½ su bardağı süt içermeyen süt (badem, hindistancevizi veya kajuyu severiz)
  • 1 kase ıspanak
  • 1 dondurulmuş muz
  • 1 tatlı kaşığı Organik Patlama Buğday Çimi tozu
  • ½ avokado
  • 2 avuç nane
  • 1 yemek kaşığı kakao nibs
  • Hindistan cevizli krem ​​şanti (servis için - isteğe bağlı)
  1. Her şeyi (kakao uçları hariç) bir karıştırıcıda karıştırın.
  2. Kakao uçlarını ekleyin ve birkaç kez vurun. Smoothie'yi bir bardağa aktarın.
  3. Hindistan cevizi çırpılmış krema ile servis yapın ve daha fazla kakao ucu serpin.

Ne zaman sahip olunmalı:

  • şekerli yiyeceklere uzanmanızı önlemeye yardımcı olacak enerji verici bir atıştırmalık
  • ertesi gün hızlı bir brekkie için önceki gece yapmak için ideal
  • hafif erken akşam yemeği

4. YEŞİL SUYU YÜKSEK ŞARJ EDİN

Buğday çimi en sevdiğiniz yeşil meyve sularıyla çok iyi gider! Meyve suyunuza değerli bir katkı olan lif bakımından zengindir (meyve ve sebzelerden lifler çıkarılmıştır). Meyve suyuna lif eklemek, meyve suyundaki şekerlerin karaciğerinize ve sindirim sisteminize çok hızlı çarpmasını yavaşlatmaya yardımcı olur.

Bir bardan yeşil meyve suyu alıyorsanız - içine 1 çay kaşığı Buğday çimi karıştırın.

Alternatif olarak, kendin yap! İşte örnek bir tarif:

  • 1 avuç organik ıspanak⠀
  • 1 organik salatalık
  • limon veya limon sıkmak
  • 1/2 organik elma, özlü ve doğranmış⠀
  • 1 tatlı kaşığı Organik Patlama Buğday Çimi
  • 1/4-1 / 2 su bardağı maden suyu veya filtrelenmiş su (gerekirse)

Meyve sıkacağınıza ıspanak, salatalık ve elma ekleyin, ardından limon suyunu, Buğday çimimizi ve suyu (gerekirse) karıştırın.

Ne zaman sahip olunmalı:

  • Yemeklerden en az 1 saat sonra (yeşil meyve suyu alkali olduğu için sindiriminizi etkilemesini istemezsiniz)
  • Öğünler arasında, özellikle öğleden sonra inanılmaz doğal vızıltıyı hissetmek için.

Uç: şişelenmiş meyve suları yerine taze meyve suları tercih edin - çünkü meyve suyu en iyi meyve suyunu sıktıktan sonraki yarım saat içinde tüketilir.

5. SALATA SOSUSUNDA

Salatanıza veya ızgara/sotelenmiş sebzelere, sosla mega yeşil Buğday Çimi'nin bir kısmını karıştırarak ekstra süper güçler verin.

En basit yol, biraz zeytinyağı ile karıştırmaktır, ancak işte sevdiğimiz bir tarif:

Buğday Çimi Kireç Kişniş Sosu

  • 1 su bardağı gevşek paketlenmiş kişniş (kişniş), sapları çıkarılmış ve kabaca doğranmış
  • 1/2 avokado (veya 1/2 su bardağı sade yoğurt)
  • 1 çay kaşığı Organik Patlama Buğday Çimi
  • 2 yemek kaşığı taze limon suyu (yaklaşık 1/2 limon), tadı daha fazla
  • 1 diş sarımsak
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 1/2 çay kaşığı elma sirkesi
  • 1/8 çay kaşığı tuz
  • 1/8 çay kaşığı kimyon
  1. Tüm malzemeleri bir blender veya mutfak robotunda pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.
  2. Gerekirse baharatları tadın ve ayarlayın.

6. LEZZETLİ EV YAPIMI SÜPERFOOD DONDURMA İÇERİSİNDE

Kendi kremalı süper gıda dondurmanızı yapabilir ve Wheatgrass'ın avantajlarından yararlanabilirsiniz! Avokado, hindistancevizi kreması ve fındık ezmeleri ile çok iyi gider.

İşte Bursterlerimizin çoğunun sevdiği bir tarif:

Ne zaman sahip olunmalı: ne zaman bir tedavi gibi hissediyorum!

7. PORRİDGE'İNİZE EKLENDİ

Yeşil yulaf lapası? Ne kadar serin?! Bu hızlı ve lezzetli süper yiyecek brekkie ile güne iyi başlayın.

İşte çok sevdiğimiz bir tarif! Tahıl ve şeker içermez, bu nedenle sindirim sisteminizi tahriş etmez. Buğday çimimizdeki liflerin yanı sıra fındık ve tohumlardan elde edilen sağlıklı yağlar, daha uzun süre tok hissetmenize ve sabit doğal enerjinin keyfini çıkarmanıza yardımcı olur.

  • 3/4 su bardağı hindistan cevizi sütü
  • 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 1 çay kaşığı Organik Patlama Buğday Çimi tozu
  • 3 yemek kaşığı badem unu (veya badem unu)
  • 1 yemek kaşığı Organik Burst Chia tohumu
  • 3 yemek kaşığı rendelenmiş (kurutulmuş) hindistan cevizi
  • 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu unu (altın kullanıyoruz)
  • 1/4 çay kaşığı vanilya özü
  • Bir tutam tuz
  1. Tüm malzemeleri küçük bir tencerede birleştirin ve karıştırarak düşük-orta ateşte ısıtın. Birkaç dakika sonra yulaf lapası kalınlaşacaktır.
  2. Kıvamını beğendikten sonra püreyi dökün ve istediğiniz malzemelerle servis yapın.

Uç: Hatta bir gece önceden karıştırabilir ve hızlı ve kolay bir brekkie için ertesi gün taze meyvelerle soğuğun tadını çıkarabilirsiniz.

Buğday çimi tüketmenin bu kolay yollarını denemek için şimdi ilham aldığınızı umuyoruz! Bu çok eğlenceli!

Ama en önemlisi - kuralları siz koyarsınız. Her gün sahip olduğunuz sürece, faydalarından yararlanacaksınız ve onu nasıl alacağınız tamamen size kalmış.

Biraz daha lezzetli Buğday çimi tarifleri ister misiniz? Onlara buradan göz atın >


Tat Testi: Meyve Suyu Kutuları

Meyve suyu kutularındaki tüm sözde "sağlıklı" mesajlarla, küçükleriniz için gerçekten en iyi seçimin hangisi olduğunu deşifre etmek zor. Pazara bir sonraki seyahatinizde daha iyi bilgi sahibi olmanız için popüler meyve sularının tadına baktık ve herhangi bir hale getirdik.

Çocuklarınıza %100 meyve suyu veriyor olsanız bile, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) aşağıdakileri önerir:

  • 1 ila 6 yıl: Meyve suyunu günde 4 ila 6 sıvı ons ile sınırlayın
  • 7 ila 18 yıl: Meyve suyunu günde 8 ila 12 ons ile sınırlayın

Unutmayın, meyve suyu bütün meyvenin yerine kullanılmamalıdır. Bütün meyve üzerinde meyve suyu içmenin besinsel faydaları yoktur. Çocuklarınızın diyetindeki çok fazla meyve suyu obeziteye, yetersiz beslenmeye ve diş çürümesine yol açabileceğinden AAP kurallarına bağlı kalmak önemlidir.

Meyve suyu alışverişi yaparken tüm kutular eşit oluşturulmaz ve tüm marketlerde aynı markalar stoklanmaz. Çoğunlukla şeker + su yerine %100 meyve suyundan yapılanları aramak istersiniz. Boyut da önemlidir; 6 yaş ve altı çocuklar için mümkün olduğunda en küçük (4,23 sıvı ons) kutuyu tercih edin.

Bu tat testi için meyve suyu kutularını tat, içerik, porsiyon boyutu ve beslenme bilgilerine, özellikle de şeker ve C vitaminine göre derecelendirdik. Elma sularını seçtik ve bunları 5 puanlık bir ölçekte (5 en yüksek olmak üzere) derecelendirdik. Bunlar çocuklara yönelik olarak pazarlandığı için çocuklarımız tadım hareketine dahil oldular.

Beslenme Bilgisi (4.23 sıvı ons başına): 60 kalori 12 gram şeker %100 C vitamini

Bizim Aldığımız: Bu, ilk bileşen olarak %100 meyve suyunu listeleyen tek meyve suyudur (su ve meyve suyu konsantresinin aksine). Ayrıca %100 C vitamini ve %10 kalsiyum sağlarken en az şekere sahiptir. Kutuların üzerindeki Susam Sokağı karakterleri de miniklerin gözdesi.

Beslenme Bilgisi (4.23 sıvı ons başına): 60 kalori 14 gram şeker %100 C vitamini

Bizim Aldığımız: İlk 2 bileşen filtrelenmiş su ve konsantre elma suyudur, ancak aynı zamanda %100 C vitamini içerir. Ne yazık ki, tüm pazarların daha küçük 4.23 sıvı ons boyutunu taşımadığını keşfettik.

Beslenme Bilgisi (4.23 sıvı ons başına): 60 kalori 14 gram şeker %100 C vitamini

Bizim Aldığımız: İçerik listesi, C vitamini olan ve vitamin için önerilen günlük miktarın %100'üne sahip olduğu gerçeğini açıklayan askorbik asit içerir. 4.23 ve 6.75 sıvı ons kutuları mevcuttur - ancak mümkün olduğunda daha küçük olanı tercih edin.

Beslenme Bilgisi (4.23 sıvı ons başına): 60 kalori 14 gram şeker %20 C vitamini

Bizim Aldığımız: Su, günlük tavsiyenin yalnızca %20'sini sağlamasına rağmen, askorbik asit (AKA C vitamini) olarak listelenen ilk bileşendir. Bu meyve suyu kutusu, 4.23 ve 6.75 sıvı ons boyutlarında gelir.

Beslenme Bilgisi (6-sıvı ons başına): 80 kalori 20 gram şeker %0 C vitamini

Bizim Aldığımız: Yüksek fruktozlu mısır şurubu ile yapılan Original Capri Sun yerine %100 meyve suyu çeşidini seçtik. 6 sıvı ons porsiyonlar, meyve suyu için Amerikan Pediatri Akademisi tavsiyelerini karşılar. Su ve elma suyu konsantresi, listelenen ilk 2 bileşendir ve C vitamini içermez.


Yeni Abides

Bugün, ortalama, yeşil, dövüş makinesi olmaya karar verdim! Bütün gün pizza, bira ve dondurma yememeye karar verdim, bu bir başlangıç.

Dün bir haftalık tatilimizden döndük ve evde yiyecek pek bir şeyimiz yoktu. Yardımcım Franky ile markete uğradım.

Franky ile market alışverişi oldukça acısızdır çünkü sahip oldukları “car” arabaları çok sever. Olanları biliyorsun. Küçük bir spor araba büyüklüğündeler ve koridorda manevra yapmak canavar bir kamyondan sadece biraz daha kolay mı?

Yılın başında izlediğim belgeseli hatırladığımda meyve ve sebzeleri sepete dolduruyordum. Şişman, Hasta ve Neredeyse Ölü. İçinde sağlık sorunları olan aşırı kilolu Joe Cross adlı Avustralyalı bir işadamı, hızlı bir şekilde meyve suyu içmeye karar verir. İşte fragman:

Hepinize hızlı meyve suyu içmenizi söylemiyorum. Kesinlikle değilim, ama filmdeki imza sularından birini denemeyi merak ettim.

İçindekiler:

Hazırlık:

1. Malzemeleri meyve sıkacağınıza teker teker ekleyin.

2. Buzun üzerine dökün ve hemen servis yapın.

Orta sınıf bir meyve sıkacağım var, bu yüzden elmaları biraz kesmek ve lahananın bir kısmını parçalamak zorunda kaldım. Hala resimde gördüğünüz her şeyi, elma çekirdeklerini, limon kabuğunu ve hepsini kullandım.

İlk yudumumu aldım ve “Ugh, kereviz!” Çok fazlaydı diye düşündüm. Sonra tekrar, ılıkken meyve sıkacağından taze tadı aldım. Büyük bir gelişme olan çok fazla buz ekledim.

Daha sonra yeni bulduğum yeşil meyve suyu süper güçlerimle hemen evimin çatısından atladım. Tamam, belki değil, ama tüm bu sağlıklı iyiliği içtiğinizi bilmek garip bir şekilde tatmin edici bir şey var.

Bu suyu tekrar yapacağım ama 2 sap kereviz olacak şekilde keseceğim. Fran için yaparsam, kerevizin düşman olduğunu düşündüğü için kerevizi tamamen atlayacağım.

Daha tatlı bir meyve suyu istiyorsanız (daha fazla kalorili olsa da) kerevizi çıkarın ve bir 1/2 elma daha ekleyin.

Çocuklar bunu denemekten kurtuldu çünkü Lilia kötü durumdaydı ve ben yaptığımda Franky burada değildi. Çok yakında onları güzel, uzun bir bardak yeşil güçle cezbedeceğim.

Bir yıl boyunca her gün yeni bir şey denemek için ailemizin macerasını takip etmek isterseniz, lütfen bizi Facebook ve Twitter'da bulun.

The New Abides'a abone olmak için kutuya e-posta adresinizi yazın ve “abonelik oluştur” düğmesini tıklayın. Listem tamamen spam içermez ve istediğiniz zaman devre dışı bırakabilirsiniz.


Şişelenmiş Meyve Suyundan Evde Şarap Nasıl Yapılır?

Temelde evde kendi şarabınızı yapmanın iki yöntemi vardır; ihtiyacınız olan bireysel araçları ve malzemeleri ya çevrimiçi olarak ya da yerel ev yapımı bira mağazanızdan satın alabilir ya da ihtiyacınız olan her şeyi içeren basit bir kit satın alabilirsiniz.

Önce Spike Your Juice'ın bir kitine bakalım.

Kit, hemen hemen her şişe meyve suyuna uyması gereken bir fermantasyon kilidi ve tıpa, altı paket maya (biraz şeker eklenmiş) ve yeni çivilenmiş meyve suyu şişeleriniz için altı etiket ile birlikte gelir. yetişkin versiyonunuzla onların üzüm suyu!

Üretici, herhangi bir koruyucu içermeyen 64 ons (ya da daha fazla) şişe meyve suyu önerir. Sert elma şarabı veya üzüm sodası yapmak gibi, meyve suyundaki koruyucular mayayı öldürür. Ayrıca, meyve suyunun porsiyon başına en az 20 gram şeker içermesi gerekir–, mayayı alkol üretmeye yetecek kadar vermelisiniz!

48 onsluk bir şişe (yeterince yakın olduğunu düşündüm) Welch's Farmer's Pick Üzüm Suyu ile oda sıcaklığında daha önce üzüm sodası yaptığım aynı meyve suyuyla başladım.

The instructions say to just pour in the packet of yeast, but as you can see the yeast just kind of sits on the top, so I gave the bottle a bit of shake as well to mix things up.

Then you simply insert the stopper with the airlock, fill the airlock with water, and let the fermentation begin.

After anywhere from 8-48 hours, you should see tiny bubbles forming in the juice–it looks a bit like a bottle of soda after it’s been opened. The bubbles will escape through the fermentation lock (or airlock) the water allows the carbon dioxide that is being formed to escape, but does not allow the outside air in, which could let in unwanted strains of bacteria.

The manufacturer says that you can drink your spiked juice after only 48 hours. I really didn’t think that was near enough time to produce much alcohol, so I decided to track the progress using a hydrometer.

A hydrometer is a specialized tool that measures the ratio of the density of a liquid compared to the density of water–a number that is called specific gravity. If you know the specific gravity of your juice at both the beginning and end of the fermentation process, and plug those numbers into a simple formula, you can calculate the percentage of alcohol by volume.

To start, I took a measurement of the pure grape juice, before the yeast package was added. The specific gravity was 1.066.

Then, I measured the juice after 48 hours of fermenting, and got 1.062.

The formula for calculating alcohol by volume is: ABV% = (OG – FG) x 131.25, where OG is the Original Specific Gravity, and FG is the Final Specific Gravity. So, plugging in the numbers I measured, I came up with .525% alcohol by volume. Not a very high percentage at all, and a quick taste confirmed it–I had basically made grape soda at this point, with the yeast giving it a bit of a fizz.

This will give you an idea of what percent of alcohol by volume is in various drinks:

  • Kombucha–.5% or less
  • Beer– 4% to 7%
  • “Boone’s Farm” types of fizzy, fruit wines– 4% to 6%
  • White wines–about 10%
  • Red wines–about 12%

So I put the fermentation lock back on to give it more time. I noticed during the following day that I was getting way more bubbles than the first 48 hours you could tell that the fermentation process had really kicked in.

After another 48 hours (so 4 days total), I again measured the specific gravity, and this time got 1.02. Plugging that number into the formula gives an alcohol by volume of 6%. At this point it was less like grape juice and more like a slightly dry red wine–it kind of reminded me of the communion wine we’ve always had in church.

There was also a visible difference in the color of the juice–it had become a lighter shade, as you can see in the jar on the left.

One thing to remember about how fermentation works is that the yeast is eating the sugar and turning it into alcohol, so the higher the alcohol content goes, the less sweet (or more dry) the wine will be.

If you continued to let the juice ferment, it will eventually reach about 12%-14% alcohol by volume, although this may take many more days (or even weeks). You can slow (but not stop) the fermentation process by placing the juice into the refrigerator. You should NOT place the original cap back on the juice bottle unless you can do it very loosely–the fermentation process will still be going on, and could eventually cause the bottle to explode. Instead, just leave the fermentation lock on, or if you don’t have room for something that tall you can remove it and leave the stopper in. The stopper has a hole at the top that will allow the carbon dioxide to escape safely, but this also means your juice/wine will quickly lose any carbonation it still has.

Don’t forget to label your newly-spiked juice!

While the Spike Your Juice kit certainly makes the process easy, it’s definitely not economical–the kits itself costs about $20, and comes with the airlock, stopper, 6 yeast packets, and 6 labels. In comparison, you could purchase a pair of fermentation locks and stoppers for about $6, and a package of wine yeast for less than a dollar. One package of yeast should be enough to ferment as much as the 6 packets in the kit. At that price you can even buy a hydrometer and still have spent less than the Spike Your Juice kit.

To make wine using your own ingredients (rather than the kit), you would follow the same basic process, except you may want to proof your yeast at the start (make sure it is still alive and ready to eat all that sugar).

I’ve talked about proofing yeast before when making hard cider and soda, and the process is the same. Heat a small cup of juice up to about 100 degrees (not too hot or it will kill your yeast), add about 1/8 teaspoon of yeast and a pinch of sugar, stir, and wait. After 5-10 minutes the yeast should start to foam as it begins to consume the sugar then you know it’s ready to add to the juice bottle. Pour it back in, add the fermentation lock, and wait, just like you did (or would have) with the Spike Your Juice kit.

One big difference between this process and “traditional” wine making is that the traditional process has a primary and secondary fermentation, while here we are only doing what would normally be the secondary fermentation. In a primary fermentation you would leave the yeast/juice mixture open to air the yeast will multiple as many as 200 times if it has enough air to breathe. By putting the airlock on right away, you’re not allowing the yeast to multiply as much. This will result in a fermentation that would take much longer to reach a higher alcohol level, but if you’re using this method you’re probably more interested in a sweeter, more fruity wine anyway.

Of course you don’t have to use grape juice–you could use pomegranate or cranberry juice for more of a sangria flavor, or go wild and try something like mango.

I’m not totally against the Spike Your Juice kit–I think it fills a certain niche. It would make a fun gift for someone who has never tried any type of homebrewing, and it would be a fun thing to do for a party that’s coming up soon (since this is not really a wine you’d want to store long-term). I’d say it would be a fun project for the kids (they’re fascinated with the fermentation process and the bubbling) if it weren’t for the whole pesky alcohol aspect.

However, I think that once you’ve had a taste (no pun intended) of home wine making, you’ll want to move past budget kits and store-bought juice to better ingredients and tools.

So, whether you purchase a kit or the individual ingredients, I think you’ll have fun making (and of course drinking) your own fruity wine. If you find a particular favorite variety of juice, please let us know in the comments!


Videoyu izle: 1000 TLye iPhone 8 Plus? Bit Pazarına Geri Döndük! (Ağustos 2022).